手腕突出的骨頭通常是指尺骨莖突和橈骨莖突,屬于人體正常解剖結構。
尺骨莖突位于手腕小指側,是尺骨遠端向腕部延伸的錐形骨性突起。該結構在手腕旋轉時更為明顯,主要功能為穩(wěn)定腕關節(jié)尺側,并為三角纖維軟骨復合體提供附著點。日?;顒又锌赡芤蛲饬ψ矒艋蚍磸湍Σ烈l(fā)局部疼痛,但一般無須特殊處理。
橈骨莖突位于手腕拇指側,是橈骨遠端向外的骨性突起。其與舟骨構成橈腕關節(jié)的重要組成部分,在手腕背伸時觸診明顯。過度使用手腕可能導致橈骨莖突腱鞘炎,表現(xiàn)為局部腫脹壓痛,可通過制動休息緩解癥狀。
豌豆骨是腕部八塊腕骨中最小的籽骨,嵌在尺側腕屈肌腱內,位于尺骨莖突遠端。其功能為增加肌腱力學優(yōu)勢,外傷時可能發(fā)生骨折,但發(fā)生率較低。正常人群中約20%可能無法觸及該骨性標志。
舟骨結節(jié)為舟骨向掌側的突起,在解剖學鼻煙窩深處可觸及。該結構是腕關節(jié)穩(wěn)定性關鍵支點,跌倒時手掌著地易導致舟骨骨折。若局部持續(xù)疼痛伴活動受限,需通過X線或CT排除隱匿性骨折。
大多角骨嵴位于第一掌骨基底與腕骨交界處,構成腕掌關節(jié)的骨性邊界。長期拇指用力可能引發(fā)大多角骨關節(jié)炎,表現(xiàn)為基底部位壓痛和捻發(fā)音。早期可通過熱敷和關節(jié)保護措施緩解癥狀。
日常應注意避免手腕過度負重或重復性動作,使用電腦時保持手腕中立位,運動時佩戴護具預防損傷。若骨性突起部位出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛、活動障礙或異常膨大,建議及時至骨科就診,通過觸診結合影像學檢查明確診斷。中老年人群需警惕骨質疏松導致的腕部骨結構異常突出。
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