并沒(méi)有為什么減肥不建議吃藕粉這一說(shuō)法，減肥期間可以適當吃藕粉，但是不宜攝入過(guò)多，否則會(huì )引起肥胖。
藕粉屬于主食，每100g藕粉的熱量約344kCal，脂肪含量較低，減肥期間可以吃藕粉，但是需要適當吃，不可以吃太多。任何食物攝入過(guò)多都會(huì )導致總熱量攝入增多，從而引起肥胖。日常還需要注意飲食，減少脂肪的攝入，少吃高熱量的食物，如肥肉、巧克力、油條等。如果選擇吃含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、雞肉、牛肉以及胡蘿卜等。
減肥期間可以吃藕粉，可以為機體補充所需的營(yíng)養成分，適當吃也不會(huì )影響減肥。除了飲食需要多加注意外，還需要適當運動(dòng)鍛煉，進(jìn)行有氧運動(dòng)，如慢跑、快走等，幫助體內脂肪燃燒。長(cháng)期堅持，可以達到減肥的目的。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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白蕓豆減肥效果怎么樣
白蕓豆并沒(méi)有減肥的效果，但這是減肥期間常食用的一種食物。減肥主要通過(guò)控制飲食和運動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行。白蕓豆并沒(méi)有減肥的效果，屬于豆科，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養成分，脂肪含量比較低。在減肥期間食用白蕓豆，可以補充機體所需的營(yíng)養物質(zhì)，也不會(huì )影響減肥的效果，這是減肥時(shí)常食用的一種食物。此外，在減肥期間還應該注意控制飲食，適當的吃含有維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如青菜、蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜、葡萄、牛肉、雞胸肉等。但是避免食用高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、動(dòng)物肝臟、炸雞等。并配合跑步、騎車(chē)、跳繩、游泳等項目，以促進(jìn)體內多余脂肪的消耗。在減肥期間，可以多去咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員，有助于更好的減肥。
6583次瀏覽 2022-03-08
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白蕓豆減肥是真的嗎
白蕓豆減肥不是真的，并沒(méi)有減肥的效果，但是對于減肥人士是常食用的一種食物。建議通過(guò)控制飲食和運動(dòng)的方法來(lái)減肥。白蕓豆屬于豆科，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、B族維生素、維生素C等營(yíng)養物質(zhì)，里面脂肪含量較低。減肥人士在食用白蕓豆時(shí)不僅可以補充機體所需的營(yíng)養物質(zhì)，也不會(huì )影響減肥效果，但是白蕓豆減肥不是真的，并沒(méi)有減肥的效果，這是減肥人士是常食用的一種食物。同時(shí)，建議通過(guò)控制飲食和運動(dòng)的方法來(lái)減肥。建議減肥人士日常多吃含有維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如青菜、包菜、蘋(píng)果、葡萄、低脂牛奶、瘦肉、雞胸肉等。不建議食用含有脂肪的食物，如肥肉、動(dòng)物肝臟等。并且，應注意配合有氧運動(dòng)，如跑步、騎自行車(chē)、跳繩等，以幫助消耗體內多余的脂肪。對于想要減肥的人士，應該先去咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員再進(jìn)行減肥。
11326次瀏覽 2022-03-08
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減肥可以吃蘇打餅干嗎
減肥可以適量吃蘇打餅干，但不能過(guò)量吃蘇打餅干，有慢性疾病者不宜吃過(guò)多蘇打餅干。蘇打餅干是由蘇打粉、小麥粉、黃油等成分制成，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等營(yíng)養元素，減肥期間適量吃蘇打餅干可以為機體補充營(yíng)養。但由于蘇打餅干中含有脂肪，過(guò)量吃蘇打餅干會(huì )導致機體熱量攝入過(guò)量，容易引起脂肪堆積，可能會(huì )導致肥胖，所以減肥期間不能吃太多的蘇打餅干。此外，蘇打餅干中反式脂肪酸含量豐富，有高血壓、高血脂等慢性疾病的患者不宜吃過(guò)多，以免增加心腦血管發(fā)病幾率。建議減肥期間可以少量吃蘇打餅干，除此之外，減肥時(shí)要減少攝入高糖、高脂、高熱量的食物，如糖果、肥肉、花生等，可以吃西紅柿、青菜、白菜等低熱量的食物。
13227次瀏覽 2022-03-08
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大腿抽脂后能夠熱敷嗎
大腿抽脂以后可以熱敷。早期48小時(shí)是局部水腫、腫脹的過(guò)程，此時(shí)需要冷敷。腿部抽脂以后不用刻意冷敷，但要穿彈力服或彈力套進(jìn)行壓迫，后期吸脂孔拆完線(xiàn)以后腿部會(huì )有淤青、腫脹，若想促進(jìn)吸收，除穿彈力服和減少運動(dòng)以外，也可適當做理療、熱敷；但不可泡澡、蒸桑拿，早期這樣會(huì )出現感染或出血等并發(fā)癥。腿部水腫吸收會(huì )慢，需要三個(gè)月到半年左右才能恢復到自然狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0448184次收聽(tīng) 2021-12-30 -
手臂抽脂淤青多久才能恢復
凝血功能很差可能三個(gè)禮拜。淤青一般來(lái)說(shuō)是營(yíng)養物質(zhì)差體質(zhì)不行的人，在抽脂的時(shí)候損傷比較大，才會(huì )出現淤青，只要正常的一般不會(huì )顯得太淤青，即使淤青可以吃點(diǎn)云南白藥，可以熱敷一下，很快就吸收掉了，一般十多天都會(huì )吸收掉，三個(gè)禮拜消下去的也有，就是很少。所以不要過(guò)早，如果淤青吃點(diǎn)云南白藥，熱敷一下可能淤青就吸收的快一點(diǎn)，淤青也不影響什么，只是看著(zhù)不舒服，當然如果有淤青，穿個(gè)遮蓋的衣服讓慢慢吸收就沒(méi)啥了，再穿個(gè)緊身衣，一般也沒(méi)有什么太大影響，所以淤青不會(huì )影響什么，只是說(shuō)可能看著(zhù)有點(diǎn)不舒服，因此淤青一般兩個(gè)禮拜左右差不多就消下去恢復正常。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0793175次收聽(tīng) 2021-12-30 -
吸脂后會(huì )不會(huì )反彈
吸脂后理論上不會(huì )反彈。人體脂肪細胞數目很穩定，一個(gè)成年人的脂肪細胞就像氣球一樣，不管是鼓著(zhù)還是癟著(zhù)，都是恒定的。如果吸脂吸不多，就是把深層的吸掉一點(diǎn)，淺層的還留著(zhù)，進(jìn)食過(guò)多就會(huì )馬上反彈，因為殘留的脂肪細胞脹的很厲害，看起來(lái)就會(huì )反彈。如果腰腹部吸的很徹底，再怎么吃也胖不起來(lái)，沒(méi)有了脂肪細胞，脂肪細胞很少。如果是很胖的人，稍微細了一點(diǎn)，不注意飲食，不注意鍛煉，可能很快就反彈，所以，理論上是不會(huì )反彈的。吸脂多多少少都會(huì )損傷脂肪細胞，脂肪細胞破裂再抽出來(lái)是不會(huì )反彈的，殘留的脂肪細胞過(guò)多還是會(huì )反彈。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1074066次收聽(tīng) 2021-12-30 -
腰腹和手臂能夠一起抽脂嗎
腰腹和手臂理論上可以一起吸脂。但是如果體型比較大，腹部脂肪很多，體重180或200斤就不建議腰腹部和上臂同時(shí)吸脂。體內注射腫脹液利多卡因的量是有控制的，不是說(shuō)可以無(wú)限的去抽脂，腫脹液過(guò)多容易導致利多卡因的中毒。通常情況下腫脹液的濃度是控制在0.06%，總量一般不會(huì )超過(guò)6000ml，體內的利多卡因的量一般不會(huì )超過(guò)到2克。所以，一般不主張兩者同時(shí)做，如果不是特別胖，吸的量比較少，也可以考慮同時(shí)做。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1057569次收聽(tīng) 2021-12-30 -
大腿抽脂是局麻還是全麻
根據求美者需求。如果不是特別怕疼，吸的范圍不大，局麻完全可以，也安全，但打腫脹液的時(shí)候會(huì )有點(diǎn)脹痛。特別緊張又特別怕疼的人，可以選擇全麻，睡著(zhù)了大腿脂肪也抽脂完了，振動(dòng)脈一弄，就沒(méi)什么感覺(jué)。等術(shù)后，比如說(shuō)半個(gè)月以后，振動(dòng)棒作用過(guò)了以后，可能還會(huì )感到有點(diǎn)疼。但一般情況下還是先選擇局麻，吸完就可以走路了，第二天再換緊身衣就可以。如果特別緊張又特別怕疼的人，可以選擇全麻，醫生可以安靜的給患者做手術(shù)，這是優(yōu)點(diǎn)，但前提是必須得住院，必須得在觀(guān)察室觀(guān)察，恢復室觀(guān)察，費用就高了，住院時(shí)間要加長(cháng)。不像局麻，誰(shuí)做誰(shuí)走，所以根據情況，局麻、全麻都可以，如果人很皮實(shí)，可以做局麻，如果人很緊張就做全麻。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1371037次收聽(tīng) 2021-12-30 -
走路腿會(huì )變粗嗎
走路腿變粗不用擔心，走路是非常好的鍛煉方式，也是有氧健身的方式，比較適合減肥。同時(shí)運動(dòng)強度也不是非常的大，走路使得整個(gè)身體從頭、頸、胸、手、腰、腿等，都會(huì )得到比較好的鍛煉，是比較均勻的均衡的鍛煉方式，所以不用擔心腿會(huì )變粗。走路的時(shí)候，無(wú)論是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都會(huì )相應的鍛煉。走路的時(shí)候對氧的需求增加，呼吸就會(huì )變得比較深，或者頻次會(huì )增加，呼吸肌也會(huì )得到鍛煉，腹肌也會(huì )得到鍛煉。背部肌肉要保持長(cháng)期直立的過(guò)程也會(huì )進(jìn)行收縮，所以都會(huì )得到均衡的鍛煉。71172次播放 2021-09-02
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手臂吸脂是什么
手臂吸脂手術(shù)是在上臂內側、腋下或肘部的皮膚做小孔，然后插入吸脂針，對皮下脂肪進(jìn)行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內側，過(guò)多就會(huì )形成“蝴蝶袖”，顯得很臃腫，不美觀(guān)。手術(shù)時(shí)，會(huì )在如果“蝴蝶袖”過(guò)于明顯，導致皮膚松垂了，單純吸脂不能很好解決，還需要做皮膚切除才能恢復上臂的圓潤。做完手臂吸脂手術(shù)之后，要注意減少上臂的運動(dòng)，才能更好的恢復，同時(shí)要穿彈力衣，對上臂進(jìn)行塑形，才能達到緊致的效果。63561次播放 2020-01-14
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吸脂減肥安全嗎
生活質(zhì)量的提升也讓更多的人出現了肥胖的現象，其實(shí)這種現象不僅會(huì )危害到健康，也影響到了我們的外形，吸脂減肥是比較安全的，沒(méi)有任何的疼痛，而且年齡范圍比較廣泛，對于人體所造成的副作用比較小，使用之后不會(huì )出現反彈的現象。
60312次瀏覽 2019-04-30
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埋線(xiàn)減肥對身體有危害嗎
埋線(xiàn)減肥作為一種減肥的輔助方式是一個(gè)很健康的治療方法。它是采用外科手術(shù)的羊腸線(xiàn)刺激穴位，使其功能活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內脂肪分解，從而達到減肥的目的。埋線(xiàn)減肥的線(xiàn)很安全，對人體不會(huì )有任何的副作用，不像一些其他的藥物減肥會(huì )影響循環(huán)系統、消化系統。這種線(xiàn)在體內24小時(shí)的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不會(huì )在皮膚和體內留下任何的疤痕以及一些其他的痕跡。吸收以后表皮完全和以前埋線(xiàn)一樣，所以埋線(xiàn)減肥是一個(gè)很安全、很健康的減肥方法。56645次播放 2018-11-21
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肥胖癥和肥胖是一回事嗎
肥胖癥與肥胖之間不能劃等號。說(shuō)到肥胖癥的時(shí)候，有“癥”證明肯定人是有病了，是一種病態(tài)的。比如很多的臨床一些基礎病會(huì )引起肥胖癥。比如甲減的患者，他會(huì )變得很胖很胖，這時(shí)候他可能吃的也很少，但會(huì )比較胖，這個(gè)癥是一種病。平常生活當中說(shuō)的肥胖，只是看起來(lái)比較胖，是有一個(gè)范圍，通過(guò)體脂率計算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖癥；如果是小于25%，只稱(chēng)它為生活當中的肥胖，而不能變成一個(gè)病來(lái)說(shuō)肥胖癥。49829次播放 2018-11-21
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大腿吸脂后多久能恢復
因為現在大腿一般都要進(jìn)行360度環(huán)吸，正面還有反面都要吸，所以恢復的過(guò)程，相對比別的部位就要慢一點(diǎn)?，F在經(jīng)?？梢杂龅竭@種大腿吸脂手術(shù)的患者，一般大腿吸脂和常規吸脂也有很多區別。另外，需要注意的事項也有很多，需要提前買(mǎi)好塑身衣，而且塑身衣一定要特別適合，并且一定要在上廁所的時(shí)候，可以不用把衣服脫掉會(huì )比較好，這樣能夠保持全身的全天的壓力，比較均勻，這樣以后恢復會(huì )更好。另外，大腿吸完脂，對于吸脂要注意，不是減肥為第一目的，體型塑造為最終目的，是把腿達到一個(gè)比較勻稱(chēng)的細下去的目的。一般腿要胖起來(lái)之后，會(huì )凹凸不平，有曲線(xiàn)我們把凸的位置吸掉，然后對于一些比較瘦的部位，有時(shí)候要保留達到一個(gè)上下平均的手術(shù)效果，這是手術(shù)目的。58614次播放 2018-09-28
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如何塑造完美纖纖玉臂
手臂上的“拜拜肉”晃蕩晃蕩，令人不勝其煩，手臂吸脂術(shù)可以針對手臂皮下脂肪過(guò)多導致的手臂形態(tài)不佳進(jìn)行改善重塑。整形美容專(zhuān)家根據求美者的整體身體比例與手臂獨有特性，結合基本美容理念，制定專(zhuān)屬手術(shù)方案。
55085次瀏覽 2018-06-27
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為何癌癥易找上老年人？或是這三個(gè)原因在“作怪”，莫輕視
老年人患癌風(fēng)險確實(shí)比年輕人高，這背后隱藏著(zhù)三個(gè)關(guān)鍵因素。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，身體這臺"精密儀器"的維護成本越來(lái)越高，某些零件出現?...0次瀏覽 2025-06-24
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身體兩個(gè)地方反常，當心腦溢血，這3種異常同樣不能放過(guò)
腦門(mén)上突然冒出冷汗，手指莫名其妙發(fā)麻，這些看似不起眼的小癥狀，可能是身體在拉警.報！別以為腦溢血只會(huì )找上老年人，現在越來(lái)??...0次瀏覽 2025-06-24
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現
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外耳道炎有點(diǎn)痛還用繼續吃頭孢嗎
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女性腦梗吃什么食物好？
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嘴巴合不上怎么回事
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