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血壓高140低90怎么辦

血壓高140毫米汞柱低90毫米汞柱可通過(guò)改變飲食習慣和生活方式適當調節,必要時(shí)應使用降壓藥物。

1.飲食習慣

應以清淡飲食為主,養成低脂低鹽,低膽固醇的飲食習慣??啥嗍秤镁S生素、礦物質(zhì)含量比較高的食品,主要有新鮮的蔬菜水果。

2.生活方式

養成良好的生活方式,堅持有氧運動(dòng),規律作息??商岣咝姆喂δ?、促進(jìn)血液循環(huán),改善高血壓癥狀。

3.降壓藥物

血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓的邊界數值,若通過(guò)改善飲食和生活習慣,一段時(shí)間后血壓仍維持這個(gè)水平,應咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師選擇降壓藥物進(jìn)行干預。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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