實(shí)體詞
雪梨山楂水
核心答案
促消化、清肺化痰、生津止咳
功效與作用
1.促消化：雪梨和山楂里面的鞣酸和纖維素有利于加快腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)食物消化，從而可以起到促消化的功效，有利于改善消化不良和防止出現消化不良。 2.清肺化痰：雪梨有潤肺化痰的功效，雪梨山楂水時(shí)候以后可以緩解肺部咳嗽和痰多癥狀。 3.生津止渴：雪梨山楂水中的雪梨屬于寒性食物，利于緩解身體出現的口干口渴癥狀，達到良好的生精止渴效果。
適宜人群
消化不良、咳嗽咳痰、口干舌燥人群
禁忌人群
脾胃虛弱人群
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌
食用方法
直接飲用
雪梨山楂水可直接飲用。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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板栗的功效與作用禁忌
板栗具有潤腸通便、排除毒素、補肺、養肺的作用。對于肺功能下降或有慢性肺病的人群來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃板栗，能起到補肺、養肺的作用，板栗的營(yíng)養價(jià)值是比較高的，可以提高人體免疫力，增強體質(zhì)。平時(shí)體質(zhì)肥胖、有高蛋白血癥、高脂血癥的人群慎用板栗，屬于火熱旺盛、陰虛火旺體質(zhì)的人最好不要吃炒板栗，以免導致體內上火，引起口腔潰瘍、口舌干燥、大便秘結、咽喉腫痛等病癥。兒童由于屬于是純陽(yáng)的體質(zhì)，不宜長(cháng)期吃炒栗子，以免導致體內上火引起的病癥。板栗燉排骨可以用于營(yíng)養不良的人群，是比較好的食材。117584次播放 2021-03-24
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西瓜的營(yíng)養成分有哪些
西瓜是生活中一種常見(jiàn)的水果，其營(yíng)養成分一般有維生素C、葡萄糖、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、谷氨酸等。
54086次瀏覽 2020-01-09
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豌豆的營(yíng)養價(jià)值及功效是什么
通常情況下，豌豆的營(yíng)養價(jià)值一般有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑等；作用一般有增強免疫、緩解便秘、保護眼睛健康、維持心臟健康、維持骨骼健康等。具體分析如下：
81493次瀏覽 2019-12-13
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葡萄和牛奶能一起吃嗎
葡萄和牛奶可以一起吃。有人認為，葡萄和牛奶里蛋白質(zhì)相結合以后會(huì )發(fā)生沉淀，如果葡萄不能和酸奶一起吃，其實(shí)胃酸要比葡萄更酸，市場(chǎng)上買(mǎi)到面包、蛋糕都是用面粉來(lái)搭配葡萄干，或者搭配一些果酸比較豐富的食物做糕點(diǎn)，吃完以后人們沒(méi)有任何不適。葡萄里含有一些#丹寧#類(lèi)物質(zhì)，如果它和牛奶這種含有豐富#優(yōu)質(zhì)蛋白#的食物一起吃，會(huì )影響蛋白質(zhì)的吸收和利用，所以如果葡萄和牛奶同吃，一定要限制葡萄的量，如果比較擔心，可以分開(kāi)一段時(shí)間，在早餐時(shí)候喝牛奶，在加餐時(shí)候吃葡萄。61941次播放 2019-11-27
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多吃什么可以補大腦
很多朋友覺(jué)得自己記憶力越來(lái)越不好，就想知道為什么這么年輕就忘事，吃什么可以補大腦。其實(shí)對食物來(lái)說(shuō)確實(shí)難以做到，因為大腦是我們身體里特別精密器官，你吃單獨某一種食物或者幾種食物，對它作用不會(huì )那么大。補充大腦營(yíng)養那怎么辦，首先我覺(jué)著(zhù)還是我們經(jīng)常說(shuō)的六個(gè)字，要全面、均衡、適度，有朋友特別偏食，只喜歡吃甜食，比如說(shuō)心情不好的時(shí)候暴飲暴食，有一句話(huà)說(shuō)得特別好，傻吃就會(huì )吃傻，我覺(jué)得這句話(huà)就是說(shuō)食物對大腦影響，比如說(shuō)您吃的時(shí)候很健康，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、粗雜糧、粗細搭配，吃一些菌藻類(lèi)的食物，吃一些蔬菜、水果、牛奶、雞蛋，這些其實(shí)對大腦都有好處。還有一些女士，她在減肥過(guò)程中不吃主食，就是完全靠著(zhù)蔬菜等等這些食物，這些對大腦都有傷害；另外我們要想讓自己保持一個(gè)良好記憶力，運動(dòng)或者保證足夠休息這些都很有關(guān)系，希望您全身心整體的來(lái)提升我們大腦記憶力。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2956010次收聽(tīng) 2019-11-11 -
什么是碳水化合物
碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成的一類(lèi)物質(zhì)，由于它所含的氫氧的比例為2：1，和水一樣，故稱(chēng)為碳水化合物。碳水化合物包括單糖、雙糖和多糖，所以也叫糖類(lèi)物質(zhì)。由一個(gè)分子組成的糖為單糖，包括葡萄糖、果糖和半乳糖。由兩個(gè)單糖組成的糖為雙糖，包括蔗糖、麥芽糖和乳糖。蔗糖是由一個(gè)葡萄糖和一個(gè)果糖組成。乳糖是由一個(gè)葡萄糖和一個(gè)半乳糖組成。麥芽糖是由兩個(gè)果糖組成，淀粉是由成千上萬(wàn)個(gè)葡萄糖連成串組成，故稱(chēng)其為多糖。無(wú)論是雙糖還是多糖，經(jīng)過(guò)消化吸收以后，都要分解成單糖，才能被腸道吸收入血。碳水化合物人是人類(lèi)能量的主要來(lái)源，其中的葡萄糖是維持大腦正常功能的必需營(yíng)養素，在體內經(jīng)過(guò)化學(xué)變化，生成二氧化碳和水，放出熱量，1克碳水化合物可以釋放4千卡的熱量。碳水化合物也是構成人體器官和組織的必需成分。食物中應該含有一定比例的碳水化合物，如果體內碳水化合物的含量不足以滿(mǎn)足能量的消耗，則會(huì )消耗蛋白質(zhì)及肌肉組織提供熱量。當碳水化合物進(jìn)一步缺乏時(shí)，可以分解脂類(lèi)供能，同時(shí)產(chǎn)生酮體，導致高酮酸血癥，每天應該至少攝入50到100克可以消化的碳水化合物，以預防碳水化合物缺乏癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1054943次收聽(tīng) 2019-04-22 -
孕婦吃桑葚好不好
孕婦可以吃桑葚，但應控制量。孕婦吃桑葚有明目、平肝、消炎、清熱、解毒的功效。很多食物評比，桑葚屬于水果當中排前幾位的水果。隨著(zhù)現在廣泛種植桑樹(shù)，市面上在夏季或者前一兩個(gè)月的時(shí)候，會(huì )看到有大量的桑葚。實(shí)際上桑葚，有很多的作用，比如說(shuō)明目、平肝、消炎、清熱、解毒的作用，也是藥食同源的食物。所以，當季的時(shí)候，孕婦可以食用新鮮的桑葚。如果合適也可以把它保存起來(lái)，吃一些能夠儲存的。另外，也可以吃干的，都可以。桑葚的顏色偏紫、偏黑，中醫書(shū)上，提到還有補血作用。所以，也是可以食用。隨著(zhù)人工栽培技術(shù)的提高，個(gè)越來(lái)越大，含糖分也越來(lái)越高。肥胖或者有妊娠期糖尿病，或者在控制飲食的媽媽?zhuān)刂屏?。因為桑葚小而且食用非常方便，洗洗一顆一顆往嘴里放了。不自覺(jué)就填進(jìn)去很多，導致熱量過(guò)高。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1257592次收聽(tīng) 2018-11-06 -
孕婦可以吃丁香魚(yú)嗎
剛剛看到丁香魚(yú)，這個(gè)魚(yú)我還不太理解，我不知道這是一個(gè)什么魚(yú)。我也替各位孕婦朋友在網(wǎng)上，也是檢索了一下，這個(gè)魚(yú)它主要生活在比較清潔的水域里面。而且，它也是含蛋白質(zhì)和骨質(zhì)非常好的食物。正因為它對它的生長(cháng)環(huán)境要求比較嚴格，主要是來(lái)自于清潔的水域，所以。我認為孕婦可以食用。另外，在我們國家的一些著(zhù)名的水產(chǎn)里，比如說(shuō)太湖的小銀魚(yú)，那么還有一些其他的湖泊里的一些小魚(yú)。我想，可能都是類(lèi)似于這種魚(yú)類(lèi)，因為它主要含的還是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)為主，所以孕婦完全可以食用，但是要控制量。但是，在很多地區這種魚(yú)類(lèi)，它保鮮儲存很困難。它都曬制成魚(yú)干類(lèi)的東西來(lái)銷(xiāo)售，所以在食用這類(lèi)的食物的時(shí)候，一定要注意觀(guān)察。第一，它是不是新鮮。第二，它有沒(méi)有被一些雜質(zhì)污染，尤其是發(fā)霉、變質(zhì)，如果不是這樣，可以采用它來(lái)進(jìn)行做湯、炒菜，完全可以。所以就類(lèi)似于這種魚(yú)類(lèi)，那么，一定要注意它的來(lái)源。另外，就是在加工前一定必要的時(shí)候，要經(jīng)過(guò)認真的清洗和浸泡，這樣避免由于在晾曬或者轉運過(guò)程當中，一些污染帶來(lái)的不良影響。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1157346次收聽(tīng) 2018-11-06 -
坐月子能天天喝雞湯嗎
在日常生活中，雞湯是非常好的一種食物。雞經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的熬煮，大量的蛋白質(zhì)都溶解，變成了氨基酸。所以，更適合人的胃腸道吸收。但是由于我們現在生活水平提高，沒(méi)必要在坐月子期間天天喝雞湯。因為在月子里為了增加乳汁的分泌，可能是以湯水為主要，但是有些以肉為主的雞，含油質(zhì)相當高，應根據具體的體質(zhì)，適當的把這些油脂去除以后再喝。另外，這種湯水沒(méi)有必要天天喝，可以改成其他的肉湯、魚(yú)湯。應該注意的是，不要認為月子里一定要吃老母雞。實(shí)際上，為了促進(jìn)乳汁的分泌，公雞湯更適合在月子里飲用?，F在有很多的雞都是機械化養殖，喂了大量的飼料，甚至還有一些藥物的添加。所以在選擇雞的時(shí)候，一定要選擇正規渠道，且加工鏈非常完整的，避免由于禽類(lèi)的污染而給我們帶來(lái)感染。所以，雞湯可以食用。但是，沒(méi)有必要天天大量的喝雞湯。64948次播放 2018-11-01
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坐月子可以吃小黃米嗎
在我國陜西和山西地區，還是有這種傳統的習俗，就是在產(chǎn)褥期的時(shí)候，尤其是剛剛生完孩子后，產(chǎn)婦還是以小米粥為主要的食物來(lái)源。黃米營(yíng)養豐富，口感細膩，而且含有豐富的微量元素和碳水化合物。所以，是中國女性在坐月子里，最常采用的一種食物。好處一：產(chǎn)婦在食用了黃米以后非常容易消化。好處二：在陜西和山西，人們吃的食物中，青菜、蔬菜都非常少。人們的一些微量元素和礦物質(zhì)的來(lái)源，主要還靠黃米這些食物。好處三：產(chǎn)婦在剛剛生完孩子這幾天，考慮到產(chǎn)婦在生完孩子以后胃腸道功能恢復的情況，往往不給予大魚(yú)大肉，而是在產(chǎn)后食用黃米或者小米粥，達到容易消化、吸收和讓產(chǎn)婦及時(shí)獲得一些營(yíng)養素的目的。在產(chǎn)婦剛剛生完孩子的這個(gè)階段，過(guò)度的大魚(yú)大肉，高熱量、高脂肪的食物攝入以后，反而會(huì )導致產(chǎn)婦誘發(fā)血栓。甚至導致急性壞死性胰腺炎。68538次播放 2018-11-01
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哺乳期可以吃生花生嗎
花生又名“長(cháng)生果”，因為它含有一些不飽和脂肪酸，有滋養補益，延年益壽的作用，而且它確確實(shí)實(shí)經(jīng)過(guò)一些加工，是我們非常喜愛(ài)的食品。所以，如果在當季，剛剛從地里挖出來(lái)新鮮的花生，經(jīng)過(guò)清洗以后，完全可以吃。但是要注意：第一，一定要注意保持手和食物的清潔。第二，不宜過(guò)量。由于在哺乳期或者在產(chǎn)褥期里面，媽媽胃腸道的功能恢復的慢一些，吃這種食物的時(shí)候，不要過(guò)量。第三，盡量加熱后食用。如果能夠加工，比如煮或者是蒸，或者是放在食物里和其他的食物一塊加工以后，它可以消滅掉從泥土里污染的一些微生物或細菌。但是，因為花生含油脂比較高，所以不要吃的太多。另外，尤其是在產(chǎn)褥期或者哺乳期的時(shí)候，盡量不要吃油炸的花生，建議飲食清淡營(yíng)養。59827次播放 2018-11-01
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吃南瓜能降低血糖嗎
吃南瓜本身不降血糖，多吃反而會(huì )使血糖升高的更快。南瓜可以替換一部分主食，因為確實(shí)營(yíng)養很豐富，南瓜中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，甚至還有一些膳食纖維，而且其口感非常好，所以建議大家吃南瓜，前提是不能作為降糖的食物。糖尿病患者可以吃南瓜，但是要替換一部分主食；如果吃南瓜，那么今天主食要相應減少，必須要替換。在升糖指數上，南瓜比精白米面低一些，所以可以替換一些。但是替換的過(guò)程中一定要限制量，而且要減少主食的量。南瓜確實(shí)有很多好處，如能量比較低，或者含糖量比精白米面要少，但是絕對不能過(guò)分夸大。所有的食物，沒(méi)有十全十美的食物，也沒(méi)有一無(wú)是處的食物。南瓜之所以好，在于和其食物的搭配。一定要搭配其他食物，搭配其他蔬菜，搭配其他動(dòng)物性食物，才能最好地發(fā)揮南瓜的作用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3262695次收聽(tīng) 2018-09-21 -
小雪節氣話(huà)養生
在24節氣中，小雪節氣，表示降雪開(kāi)始的時(shí)間和程度。下面簡(jiǎn)單介紹一下小雪節氣的養生。
59823次瀏覽 2018-05-30
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飲食科普還差很遠
昨日我在新浪微博發(fā)了一條原本以為人所共知的飲食常識，想不到引得很多人驚詫。微博內容如下：“如果讓我在流行的垃圾食品中選兩個(gè)最垃圾的話(huà)，我要選蛋黃派和榴蓮酥。大量脂肪(含反式脂肪酸)、大量添加劑、營(yíng)養素極少、蛋黃極少，榴蓮幾乎根本就沒(méi)有(用的是榴蓮香精)”。
58718次瀏覽 2018-05-03
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孩子想長(cháng)高需要補鋅嗎
開(kāi)學(xué)已經(jīng)一周了，很多家長(cháng)都盼望自己的孩子學(xué)習好又長(cháng)的高?？墒怯捎谌狈︿\元素而緩慢發(fā)育。鋅缺乏常是由于攝入不足，吸收利用降低或生長(cháng)發(fā)育期、妊娠哺乳期需要量增加時(shí)未及時(shí)補充所致。
63422次瀏覽 2018-04-26
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。662次瀏覽 2023-08-15
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哪些人不能服用舒發(fā)泰
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牙齒冷光美白副作用有什么？
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給寶寶洗澡的時(shí)候水弄到耳朵里了有事么
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