平時(shí)要適當增加鍛煉，尤其是肌肉訓練，這樣可以刺激睪酮分泌。其次要避免抽煙喝酒，飲食上要多補充鋅元素，多吃生蠔或深海魚(yú)油。最后要減少手淫頻率。
備孕的時(shí)候不僅女性需要調養身體，男性也要調整一下生活習慣，這樣才能增加受孕幾率，讓胎兒更加健康。由于不良的生活習慣，很多男性精子質(zhì)量都比較差。怎么調養對精子有好處呢？
1、適當增加鍛煉
增加鍛煉可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，也能夠有效提高精子的質(zhì)量。精子活性差和缺乏鍛煉有很大關(guān)系，平時(shí)可以多做一些肌肉力量的訓練，這樣的話(huà)就可以有效促進(jìn)睪酮分泌，也能在一定程度上提高性功能。在備孕期間可以多做大腿肌肉鍛煉，這樣更容易直接刺激睪丸產(chǎn)生精子，同時(shí)也能讓精子質(zhì)量變得更好。
2、避免抽煙喝酒
抽煙喝酒會(huì )嚴重損傷精子，導致精子活性下降，也會(huì )讓精子量減少。所以如果想要孩子的話(huà)，最好提前三個(gè)月戒煙戒酒，這樣才能提高受孕幾率，也可以預防流產(chǎn)。抽煙喝酒還會(huì )損傷性功能，容易引起陽(yáng)痿和早泄。
3、多補充鋅元素
這種元素能夠促進(jìn)精子生成，也可以提高精子的活性，多吃富含鋅元素的食物也對精子有很多好處。比如說(shuō)可以多吃生蠔，生蠔里面的鋅元素含量就比較高。平時(shí)也可以多吃花生、核桃或者是羊肉，深海魚(yú)油也可以有效補充微量元素和鋅元素，對精子很有好處。
4、減少自慰頻率
自慰過(guò)于頻繁的話(huà)就會(huì )導致精液變稀，精子含量會(huì )明顯減少。所以一定要適當減少頻率，建議每周自慰次數不超過(guò)三次。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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精子白色正常嗎
精子白色是否正常，要根據患者的具體情況來(lái)分析。一般來(lái)說(shuō)正常精液的顏色表現為乳白色或者乳白色偏黃。當然顏色并不是判斷精子正常的唯一標準，因為精液的顏色受到很多因素的影響，比如禁欲時(shí)間長(cháng)了之后，可能精液的顏色會(huì )偏黃。除了顏色之外，還有很多其他的指標用于判斷精子是否正常，比如判斷精子的數量，精子的活動(dòng)力，才能更準確的評估精子是否正常，才能更準確的評估男性的生育能力。所以對于精子白色是否正常，還是建議患者進(jìn)一步的進(jìn)行精液常檢查才更準確。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0491735次收聽(tīng) 2021-04-22 -
精子活動(dòng)力差怎么辦
輕度的精子活動(dòng)力差，可以通過(guò)調節生活習慣來(lái)緩解癥狀，比如減少抽煙喝酒頻率、增加鍛煉和調整飲食結構。比較嚴重的患者需要服用藥物治療，可服用營(yíng)養補劑類(lèi)藥物和生精藥物。
27855次瀏覽 2020-12-07
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精子受精能力受到哪些因素影響
精子的受精能力會(huì )受到環(huán)境因素的影響，環(huán)境污染越嚴重，受精能力也就越弱。也會(huì )受到生活習慣因素的影響，如果說(shuō)有長(cháng)期抽煙喝酒等不良的生活習慣，精子的受精能力將會(huì )大大的降低。除此之外，精子的受精能力也會(huì )受到疾病因素的影響。
55647次瀏覽 2020-11-09
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弱精子癥癥狀
我們經(jīng)?？吹讲∪嘶灮貋?lái)以后，發(fā)現自己精子活力較低，其實(shí)弱精子癥，是化驗精液發(fā)現的一個(gè)體征?；颊弑旧頉](méi)有什么癥狀，只是在醫生檢查時(shí)候，發(fā)現患者的精子活力比較偏低一些。進(jìn)一步說(shuō)，發(fā)現一個(gè)患者精子活力偏低以后，患者需要進(jìn)一步檢查，對患者進(jìn)行體格檢查。醫學(xué)上現在專(zhuān)科的一些檢查，比如患者有沒(méi)有精索靜脈曲張，精索靜脈曲張可以導致，患者是不是有一些前列腺有些炎癥，它也可以導致，患者是不是也有一些藥物史，導致他弱精子或者一些工作環(huán)境當中，對人類(lèi)身體損害了，導致精子活力低了等等，醫生需要去分析，也是通過(guò)患者的情況分析導致精子弱的一些原因。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1558424次收聽(tīng) 2020-03-17 -
弱精子癥病因
男科門(mén)診經(jīng)常見(jiàn)到弱精子患者，患者身體很好，為什么會(huì )得弱精子癥呢？其實(shí)我們可以分析一下弱精子原因，有可能是某些先天疾病造遺傳因素造成的，也有可能是后天某些疾病造成的。比如生殖系統內靜脈曲張，精索靜脈曲張是導致精子活力低的一個(gè)原因。常見(jiàn)的還有前列腺炎，前列腺發(fā)生炎癥，對精液產(chǎn)生了影響，也會(huì )導致精子活力的降低。還有可能是某些內分泌性疾病導致的，也可以影響精子活力，這需要我們檢查才能發(fā)現。再有的原因，有些藥物的影響，治療其他疾病時(shí)無(wú)意中導致對精子產(chǎn)生影響精子活力。這些年談到的環(huán)境因素，生活方式對人的影響，導致身體的機能下降，整個(gè)生物上講人體人類(lèi)的機能下降，包括生殖機能下降，就導致精子活力低了，我們的生育能力也會(huì )下降，所以這也是一個(gè)精子活力低的原因，所以要繼續具體來(lái)分析它的原因。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2955618次收聽(tīng) 2020-03-17 -
弱精子癥注意事項
弱精子癥是醫院門(mén)診經(jīng)常碰到的，如果通過(guò)化驗檢查發(fā)現患者精子比較弱，首先要跟大夫溝通，請男科大夫給你解答，找一找是什么病因造成的。找到病因以后就可以對癥治療，比如前列腺炎導致，就可以通過(guò)前列腺炎治療來(lái)改善精子活力。比如有些患者有精索靜脈曲張，可通過(guò)精索靜脈曲張手術(shù)改善，然后配合藥物提高精子活動(dòng)也可以。對于弱精子癥，只是懷孕能力相對偏弱，并不是說(shuō)不能生育，醫學(xué)上叫相對是弱一些，所以患者不必要過(guò)度悲觀(guān)，也不要整天在治療過(guò)程中就看到化驗指標，實(shí)際上懷孕是弱精子癥的治療目標，化驗指標不是目標，有些患者指標并沒(méi)有特別高，但是已經(jīng)成功懷孕了，那也算是勝利取得成果。反過(guò)來(lái)，有些患者指標很好，但沒(méi)有達成懷孕的目的，就不能算勝利。弱精子治療就是醫學(xué)上叫經(jīng)驗治療。經(jīng)驗治療，不同的患者可能有不同的方法，不同的周期，所以如果患者需要治療，需要找一個(gè)固定醫生，患者一定要跟大夫好好交流治療的時(shí)間和過(guò)程和什么樣的目標。因為弱精子癥可能治療時(shí)間比較長(cháng)，一般是三個(gè)月到半年。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5151175次收聽(tīng) 2020-03-17 -
無(wú)精子癥有遺傳性嗎
無(wú)精子癥是很常見(jiàn)的病，當患者發(fā)現無(wú)精子癥，下代還會(huì )不會(huì )有無(wú)精子癥？需具體地分析無(wú)精子癥的情況。比如有些患者是先天病癥因素，造成無(wú)精子，例如克氏病導致的無(wú)精子，若染色體核型正常，那么患者的后代就可以正常，基本正常。但是也有些患者，比如Y染色體微缺失，他的后代如果是個(gè)男孩子，那就可能會(huì )繼續產(chǎn)生無(wú)精子癥，如果女孩子有可能是健康的。無(wú)精子癥還有梗阻性無(wú)精子，有種患者會(huì )有先天的輸精管、精囊的缺如，這種情況的患者就存在遺傳性。如果這個(gè)父親無(wú)精子，但母親是正常的，生的孩子就可以正常。如果母親也是疾病基因的攜帶者，生的孩子就會(huì )出現繼續無(wú)精子癥。當然如果是后天造成的無(wú)精子癥，就要另當別論，分析具體原因。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2363099次收聽(tīng) 2020-03-17 -
無(wú)精子癥需要做什么檢查
一個(gè)患者無(wú)精子時(shí)候，至少要做三遍檢查，要離心才能確認。如果一旦患者查出確實(shí)沒(méi)有精子，就需要詳細了解患者的病史、家族史、遺傳疾病史，患者本人有沒(méi)有用過(guò)其他藥物，其次要對患者進(jìn)行體格檢查。除了全身檢查以外，還要注意生殖系統的檢查，睪丸、外生殖器的檢查，還要檢查性激素。更深入的檢查有：遺傳性檢查、精漿內生化檢查，有些患者還需要做睪丸穿刺檢查，判斷睪丸里是不是沒(méi)有精子產(chǎn)生。所以通過(guò)這些檢查以后，醫生要判斷出患者是非梗阻性無(wú)精癥，還是梗阻性無(wú)精癥，這需要詳細檢查以后再確認。55513次播放 2019-12-25
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無(wú)精子癥的治療方法
梗阻性無(wú)精癥的患者，實(shí)際上是能夠產(chǎn)生精子，只是在輸精的管路上面發(fā)生的問(wèn)題，使精子的不能排出來(lái)。醫學(xué)上可以通過(guò)睪丸或者附睪的穿刺或者輸精管的吻合的手術(shù)，通過(guò)手術(shù)復通以后，使精子排出來(lái)，取得精子。另外一種，非梗阻性無(wú)精子，出現有神經(jīng)障礙的患者，就比較困難。有些患者通過(guò)手術(shù)，通過(guò)藥物治療刺激，能夠產(chǎn)生一些少量的精子，通過(guò)顯微手術(shù)，可以取得精子以后，用輔助生殖技術(shù)可以獲得孩子。但是有些患者如果睪丸組織有些病變，比如一些小睪丸，這個(gè)時(shí)候再想取得精子就比較困難了。61654次播放 2019-12-25
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無(wú)精子癥具有遺傳性嗎
無(wú)精子癥，會(huì )不會(huì )遺傳，要具體分析無(wú)精子癥的情況。有些患者有先天病癥因素，造成無(wú)精子。有些患者Y染色體微缺失，如果后代是個(gè)男孩，那就可能會(huì )繼續產(chǎn)生無(wú)精子癥。梗阻性無(wú)精子癥，先天的輸精管、精囊缺如，就存在遺傳性。如果父親患有無(wú)精子癥，如果他的母親是正常的，孩子就正常。如果母親也是疾病基因的攜帶者，生的孩子就會(huì )繼續出現無(wú)精子癥。當然如果是后天造成的無(wú)精子癥，就要另外別論了，這就要另當別論，分析具體原因了。56909次播放 2019-12-25
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弱精子癥的病因
臨床上常見(jiàn)身強體壯的患者患有弱精子癥，弱精子的原因可能是某些先天疾病造成的，也有可能是后天某些疾病造成的。第一，患者生殖系統內靜脈曲張、前列腺炎等都會(huì )對精液產(chǎn)生有嚴重的影響，可能會(huì )導致精子活力的降低。第二，患者具有某些內分泌性疾病，也可以影響弱精子癥。第三，患者服用的某些藥物可能會(huì )影響到精子活力。第四，患者生存的環(huán)境因素和生活方式，可能會(huì )導致身體機能下降，包括生殖機能下降，導致精子活力低，生育能力下降。54123次播放 2019-12-25
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弱精子癥的檢查
弱精子患者的檢查，要仔細詢(xún)問(wèn)患者的病史，患者需要做體格檢查，做一些生化檢查，做睪丸的B超。首先要仔細詢(xún)問(wèn)患者的病史，包括性生活的時(shí)間，既往疾病，服用藥物，家族遺傳病史等。二、患者需要做體格檢查，包括全身的和生殖系統的檢查，如有沒(méi)有精索靜脈曲張、前列腺炎等。三、需要做一些生化檢查，如甲狀腺的檢查，性激素的檢查，和免疫系統檢查。四、做睪丸的B超，判斷生殖系統發(fā)育正常不正常?？傊蹙拥呐袛?，除了化驗精液活力之外，還需要做全身檢查，對患者做一個(gè)綜合的判斷。51133次播放 2019-12-25
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精子活力低怎么辦
對于想要有寶寶的夫妻來(lái)說(shuō)，其實(shí)男性的精子活力也很重要，如果過(guò)于低的話(huà)，會(huì )影響女性受孕。此時(shí)男性需要注意自己平時(shí)的營(yíng)養，不要吸煙喝酒，增強運動(dòng)，將自身的體質(zhì)提高，都會(huì )讓自己的精子活力比以前好很多。最重要的是要養成良好的作息時(shí)間，精子的活力同樣會(huì )好很多。
57026次瀏覽 2019-06-21
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精子存活率低怎么辦
一般情況下，精子存活率低可以通過(guò)戒煙戒酒、堅持運動(dòng)、作息規律、多吃含鋅食物、多吃動(dòng)物內臟等方式進(jìn)行調理。建議患者及時(shí)前往醫院就診，明確病因，并在醫生的指導下進(jìn)行針對性治療。具體分析如下：
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可樂(lè )會(huì )殺精嗎
炎炎夏日，大家都喜歡喝冷飲解暑，特別是冰鎮的碳酸飲料，喝下去簡(jiǎn)直神清氣爽，但是碳酸飲料喝多了大多傷身，那么問(wèn)題來(lái)了，可樂(lè )會(huì )殺精嗎？
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