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女性閉經(jīng)吃什么好

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很多的女性出現了閉經(jīng)的情況，導致女性提早進(jìn)入衰老的階段，所以女性要重視起來(lái)自己的疾病，不能長(cháng)期的拖延病癥不及時(shí)的治療，避免身體的嚴重的危害，大家總是關(guān)心閉經(jīng)吃什么食物調理好這個(gè)問(wèn)題，下面我們請專(zhuān)家作出詳細的介紹。

1、體質(zhì)虛弱者應多食用些具有營(yíng)養滋補和補血活血通絡(luò )作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等食物。

2、對氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等?？蓪⒓t糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等食物。

3、對于極度消瘦引起的閉經(jīng)者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營(yíng)養的全面供給，改善身體的營(yíng)養狀況，使身體恢復正常狀況。

4、木耳核桃糖，黑木耳，胡桃仁，紅糖，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服，1日2次，直至月經(jīng)來(lái)潮 。具有滋肝腎、益氣血、養沖任工效。

5、肉末茄子煲配料鮮茄子，瘦豬肉。制法茄子去蒂，洗凈，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒鍋放油，待油6成熱，煸炒茄子使變色后 ，加水、鹽煮沸，倒入煲中，再加肉末、蔥、姜末、味精、胡椒調味，文火煲酥，即可食用。

6、如果蛋白質(zhì)、維生素的缺乏，可使內分泌腺功能減低，垂體合成和分泌促性腺激素易受到抑制，同時(shí)還減低靶器官對激素的反應， 如子宮內膜對性激素的敏感性。而引起閉經(jīng)，其主要原因是飲食不當，如偏食、挑食，使食品中的蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、維生素攝入不足?；颊邞?針對性的進(jìn)行飲食調理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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