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鼻咽癌前期鍛煉方法

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患了鼻咽癌不要太過(guò)于擔心，體質(zhì)差可以慢慢進(jìn)行調養。鼻咽癌患者不管是治療后還是康復期，都可以適當做些運動(dòng)，但是運動(dòng)量不宜過(guò)大，要輕、柔、緩。并且把運動(dòng)貫穿到日常生活習慣中。

鼻咽癌患者可以多去戶(hù)外活動(dòng)，選擇空氣質(zhì)量較好環(huán)境較好的地方，深呼吸20~30次，動(dòng)動(dòng)手腳和腰部。洗澡時(shí)搓胸擦背。早晚揉腹，冷水洗臉，雙臂劃圈等都是非常好的運動(dòng)項目。另外，還可以做一下自我推拿按摩，適當地參加文娛活動(dòng)，增強免疫力，減輕放化療毒副作用，這樣體質(zhì)也將會(huì )有很大的改善。

鼻咽癌患者經(jīng)過(guò)臨床綜合治療以后，需要增加營(yíng)養，參加適當的體育活動(dòng)，來(lái)增強體質(zhì)，提高免疫力，對鼻咽癌治療后康復有很大好處。通過(guò)鍛煉不僅能夠改善鼻咽癌患者的心肺功能和消化功能，還能夠改善鼻咽癌患者的神經(jīng)系統功能，提高機體對外界刺激的適應能力，接觸患者大腦皮層的緊張、焦慮、恐懼和擔憂(yōu)，有助于幫助鼻咽癌患者擁有良好的睡眠。

鼻咽癌患者由于身體原因在鍛煉時(shí)需要注意不要過(guò)度，才能更好的增加機體的免疫功能，促進(jìn)機體新陳代謝，減少細胞癌變幾率，促進(jìn)鼻咽癌患者增進(jìn)食欲，改善消化功能。合理鍛煉可以讓鼻咽癌患者性格開(kāi)朗，消除煩惱，增進(jìn)心理健康，這些對鼻咽癌治療都起到積極意義。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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