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三叉神經(jīng)痛能運動(dòng)嗎

大家對三叉神經(jīng)痛的了解以及它如何治療，想必對如何預防三叉神經(jīng)痛也想有所了解吧，三叉神經(jīng)痛的預防經(jīng)常會(huì )被人們所忽視，那么三叉神經(jīng)痛能運動(dòng)嗎？專(zhuān)家表示，適當的運動(dòng)可以減輕三叉神經(jīng)痛，下面告訴你，三叉神經(jīng)痛能運動(dòng)方法有哪些呢？

一、游泳：三叉神經(jīng)痛患者治療期間可以做鍛煉頻率為每周4-5次或者隔日1次的游泳運動(dòng)，這對患者是有好處的。每次游泳時(shí)間為四十五到六十分鐘為最佳，游泳距離五百至一千米為宜。要注意的是當身體出現疲勞感，就要馬上停止運動(dòng)。?

二、走山運動(dòng)：這種運動(dòng)適合一年四季，并且對神經(jīng)活動(dòng)有很好的調節作用。清晨為最佳鍛煉時(shí)機，時(shí)間以一小時(shí)之內為宜，有條件者可以采用休閑式與強度式相結合的方法，合理分配體力，當身體出汗或者有輕微疲勞感時(shí)，代表達到鍛煉效果。次數可控制在三到五次每周，每次時(shí)間1-2個(gè)小時(shí)左右。

三叉神經(jīng)痛患者平常不宜多運動(dòng)，宜適量鍛煉，平時(shí)應該進(jìn)行一些節奏較慢，又能夠有效活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節的運動(dòng)。注意在運動(dòng)中多補充水分，保持身體的水鹽平衡，對患者的病情和身體都是很好的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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