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慢性胃炎的預防從哪里做起

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慢性胃炎現在在消化科還是比較常見(jiàn)的一種疾病，針對于這種疾病來(lái)講在治療上沒(méi)有很好的治療方式，只有是患者自己在進(jìn)行藥物治療的時(shí)候，在日常生活中注意起來(lái)，那么患有了慢性胃炎到底應該怎么去做呢?我們看看專(zhuān)家針對于胃炎應該怎么去做是從哪些角度總結的吧。

要點(diǎn)一：飲食有規律

很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì )出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。

要點(diǎn)二：注意飲食衛生

吃飯時(shí)一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。

要點(diǎn)三：保持精神愉快

胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(cháng)期緊張、恐懼、悲傷、憂(yōu)郁等都會(huì )引起大腦皮層的功能失調，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

以上專(zhuān)家闡述的慢性胃炎在日常生活中的護理方法，大家知道在日常生活中應該怎么去做了吧，但是我們發(fā)現專(zhuān)家知識講述的出發(fā)點(diǎn)同時(shí)也是我們日常生活中沒(méi)有做好，從而導致這種疾病發(fā)生的原因，如果想要擁有一個(gè)健康的身體就按照專(zhuān)家的建議去做吧。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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