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尿酸高的人群可以喝濃茶嗎

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尿酸高的人群一般不可以喝濃茶,過濃的茶水容易使神經(jīng)興奮,也有一定可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

茶中含有多種物質(zhì),適當(dāng)攝入有助于維持心腦血管健康,降低糖尿病的患病風(fēng)險,對身體有較多益處。茶的嘌呤含量低,還有利尿作用,適量飲茶可以為身體補(bǔ)充水分,維持正常尿量,有利于尿酸排泄。但是,濃茶含有較多茶多酚,尿酸水平較高的人群通常不能飲用,以免造成神經(jīng)興奮性增高,還可能誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,若長期大量攝入茶水,其含有的氟還可能對腎臟造成一定損害。

建議尿酸水平較高的人群以清淡易消化的飲食為主,并且確保攝入充足營養(yǎng),多攝入牛奶、雞蛋、菠菜、瘦肉等富含蛋白質(zhì)與維生素的食物,有利于健康。

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