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剖腹產(chǎn)可以做平板支撐嗎

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剖腹產(chǎn)一般不建議做平板支撐，在運動(dòng)過(guò)程中需要借助于各個(gè)部位的力量，剖腹產(chǎn)的女性一般身體恢復速度較慢，要做平板支撐，還需要通過(guò)醫生的認可，否則很容易會(huì )造成傷口撕裂，影響到個(gè)人的恢復。

如今很多人會(huì )利用平板支撐來(lái)減肥，做平板支撐時(shí)需要借助于腿部、腹部以及手臂的力量，因此也有一部分產(chǎn)婦會(huì )選擇做平板支撐，希望能有效促進(jìn)與恢復，但是產(chǎn)婦的身體還沒(méi)有完全恢復，剖腹產(chǎn)是否可以做平板支撐嗎？

1、剖腹產(chǎn)可以做平板支撐嗎

剖腹產(chǎn)一般并不建議馬上做平板支撐，如果是順產(chǎn)時(shí)間超過(guò)一個(gè)月可以做平板支撐，只是還需要等到惡露完全干凈，避免過(guò)度勞累。剖腹產(chǎn)的女性身體恢復速度比較緩慢，要做平板支撐，建議等到拆線(xiàn)之后，否則容易會(huì )造成傷口撕裂，另外每個(gè)人的恢復速度有所區別，是否可以運動(dòng)還需結合實(shí)際情況。

2、剖腹產(chǎn)后還需注意哪些

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在坐月子期間還需大量補充水分，可有效促進(jìn)于哺乳，還能夠預防便秘。在生產(chǎn)完畢之后盡量不要有大動(dòng)作，比如不應該大笑或咳嗽，如此就能夠減輕疼痛，還需要好好護理傷口，盡可能減少感染，如果有異?，F象需要及時(shí)治療。在產(chǎn)后還需要多注意觀(guān)察，需要細心的呵護，另外在手術(shù)之后的6~8周就可以適當性運動(dòng)，需要在醫生的認可。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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