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兒童挑食太嚴重吃什么能調理

兒童挑食太嚴重，建議多進(jìn)食高熱量、高蛋白、高卵磷脂的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)及黑豆、大豆等豆制品?？捎行Ц纳埔蜷L(cháng)期脾虛、胃虛引起的挑食、偏食、厭食。

1.高熱量

如雞蛋、牛奶、花生米、核桃、瓜子等，熱量較高，長(cháng)期攝入能滿(mǎn)足兒童成長(cháng)所需。體內熱量下降后易導致身體乏力，精神狀態(tài)不佳，適當攝入有助于改善體虛，幫助機體、腦部恢復正常發(fā)育，體力長(cháng)時(shí)間保持充沛狀態(tài)。

2.高蛋白

如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、谷物類(lèi)，這類(lèi)食物蛋白質(zhì)含量豐富，進(jìn)食后能促進(jìn)人體發(fā)育，改善因挑食、偏食引起的體虛、身體疲乏，且能參加人體免疫細胞調節，有助改善體質(zhì)。

3.高卵磷脂

如黑豆、大豆，包含重要成分卵磷脂，能促進(jìn)人體大腦發(fā)育，有清除血管垃圾作用，可有效保護腎臟組織；對因挑食、偏食、厭食引起的食欲不振，身體瘦小，精神狀態(tài)不佳等癥狀有調理效果。

4.藥物調理

兒童挑食太嚴重也可通過(guò)遵醫囑服用健胃消食片提高食欲，如為缺鋅導致的挑食嚴重，可在醫生的指導下服用葡萄糖酸鋅口服液。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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