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治療腰椎間盤(pán)膨出辦法

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腰椎間盤(pán)膨出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤(pán)膨出通常與退行性改變、外傷、長(cháng)期勞損等因素相關(guān)，可能表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床仰臥位，膝關(guān)節下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤(pán)壓力。日?？墒褂醚鼑R時(shí)固定，但連續佩戴不超過(guò)3小時(shí)。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射有助于緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，通過(guò)縱向拉力擴大椎間隙，每日牽引重量控制在體重的1/3-1/2。

3、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥反應，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)根，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。疼痛劇烈時(shí)短期使用塞來(lái)昔布膠囊，但須警惕胃腸道不良反應。

4、中醫調理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位調節氣血，推拿采用滾法、按法等手法松解軟組織粘連。中藥熏蒸可用伸筋草、透骨草等組方，每日20分鐘促進(jìn)藥物滲透。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側神經(jīng)根受壓者，椎間盤(pán)切除術(shù)適合合并椎管狹窄病例。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應避免搬運重物及劇烈扭轉動(dòng)作，睡眠時(shí)保持脊柱自然曲度。每周進(jìn)行3次游泳或小燕飛訓練增強核心肌群，體重超標者需控制BMI在24以下。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，每日攝入牛奶300毫升。若出現馬尾綜合征表現需立即急診處理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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