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預防老年癡呆的食品

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當家人被診斷患上了老年癡呆癥以后,通常都會(huì )被告知哪些東西不能吃,這讓老年癡呆癥患者感到非??鄲?,其實(shí),即使患上了老年癡呆癥,有的美味的食物還是可以吃的,而且這些食物有預防老年癡呆癥的效果,下面咱們就說(shuō)一下預防老年癡呆的食品有哪些。

經(jīng)常吃哪些食物可以預防老年癡呆癥呢?

1.臭豆腐:及時(shí)補充維生素B12,可維持腦細胞活性,而延緩其變性、壞死及衰老;可增強大腦神經(jīng)系統的興奮性,使大腦處于活動(dòng)狀態(tài)而維持正常功能,以防止腦組織發(fā)生老化;除此之外,此物質(zhì)還可促進(jìn)機體血液循環(huán),尤其是利于腦部血液暢通,便會(huì )降低心腦血管性疾病的發(fā)病率;中老年人經(jīng)常吃臭豆腐,利于及時(shí)補充維生素B12以滿(mǎn)足機體生理及代謝需求,便可有效預防老年性癡呆。

2.咀嚼口香糖: 隨著(zhù)年齡的增長(cháng),大腦組織會(huì )出現進(jìn)行性功能減退。腦組織老化、腦細胞活性減弱及海馬部信息傳遞功能減退,均會(huì )引起明顯的記憶力減退及大腦功能減退,而易誘發(fā)老年性癡呆;經(jīng)常咀嚼口香糖可使腦內海馬部的活動(dòng)信號增強,還可使腦細胞及其他組織處于活動(dòng)狀態(tài),便可有效預防記憶力衰退及防止腦組織老化,對預防老年性癡呆有重要意義。

專(zhuān)家提醒:雖然對于老年人而言,吃口香糖似乎不切實(shí)際,但是,如果您還年輕,不妨在偶爾的時(shí)間里,咀嚼一下口香糖,這樣不僅可以保持自己的口腔衛生,還可以防止腦部阻止老化,這對于老年癡呆癥的預防是非常有好處的。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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