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激烈運動(dòng)會(huì )不會(huì )導致扁桃體炎

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扁桃體炎是兒童以及青少年經(jīng)常會(huì )患上的一種疾病，尤其是在出現了感冒以及發(fā)熱的狀況的時(shí)候，我們的扁桃體就很容易會(huì )導致發(fā)炎，扁桃體在發(fā)炎之后應當如何運動(dòng)是很重要的，激烈運動(dòng)會(huì )導致扁桃體炎加重嗎?

扁桃體是人體上部的一個(gè)重要的免疫器官，當病毒入侵的時(shí)候，扁桃體就會(huì )與病毒作戰,如果患者的免疫力比較強，就可以和戰勝病毒，避免感冒以及發(fā)燒的情況出現，在出現了扁桃體炎疾病的時(shí)候，患者最好不要做一些劇烈的運動(dòng)，患者應當適當的休息，這樣就會(huì )改善扁桃體炎的癥狀。

在出現了扁桃體炎疾病的時(shí)候，患者應當做到以下幾點(diǎn)

1、多吃富含維生素C的水果和綠葉蔬菜，如：柑橘類(lèi)的水果等；

2、多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如精肉，魚(yú)類(lèi)及豆類(lèi)等；

3、堅持運動(dòng)，循序漸進(jìn)，以慢跑和快走為主，也可以玩一些球類(lèi)，但一定是有氧運動(dòng)。

4、生活起居有規律，保證充足的睡眠。相信如果你能做到以上幾點(diǎn)，半年左右的時(shí)間，大多數的患者就會(huì )有很大的改善現象。

在患上了扁桃炎疾病之后，患者可以適當的進(jìn)行鍛煉，但是切記過(guò)度勞累，如果患者過(guò)度勞累，就會(huì )加重扁桃體炎的癥狀，扁桃體炎的患者可以從事一些輕微的強度較小的運動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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