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孕婦胃脹的處理方法

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胃脹氣是很多準媽媽們都會(huì )碰到的困擾，究竟孕婦胃脹氣是怎么回事?日常生活飲食要注意，還需要經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。那具體的應該么做呢?

措施一：不吃不能搭配的食物。

食物搭配不良會(huì )帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

措施二：喝醋。

喝醋用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

措施三：嚼米湯及大麥粥

嚼米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子)

措施四：應避免的食物脹氣的主要原因是消化系統無(wú)法吸收某類(lèi)碳水化合物，豆類(lèi)容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

措施五：鍛煉身體

生病時(shí)需要多保養不易勞累，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。

措施六：藥物類(lèi)

胃動(dòng)力藥——可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。但是，需要注意的是，對于孕婦用藥，要注意謹遵醫囑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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