便秘可以吃芒果,因為芒果含特有的營(yíng)養價(jià)值以及藥用價(jià)值,但是氣虛、脾虛的人最好不要吃。
食用芒果具有清腸胃的功效,對于便秘的患者可促進(jìn)排便,對于防治便秘具有一定的好處。芒果含有營(yíng)養素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了治療便秘的功效外,同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化、高血壓及滋潤肌膚的作用。
但是氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時(shí)要特別謹慎,最好不要吃。因為這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯,而脾虛是消化系統比較差,腸道蠕動(dòng)慢,吃了芒果后可能消化不及時(shí)加重便秘癥狀。所以當便秘食用芒果時(shí)應先清除自己平時(shí)胃腸功能是否健康,避免引起其他疾病的發(fā)生。
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