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骨關(guān)節炎疼怎么緩解

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骨關(guān)節炎疼痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、運動(dòng)療法、手術(shù)治療等方式緩解。骨關(guān)節炎通常由關(guān)節軟骨退變、關(guān)節勞損、肥胖、遺傳等因素引起，表現為關(guān)節疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬和疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笤谔弁搓P(guān)節處，溫度不宜過(guò)高以免燙傷皮膚。每次熱敷15-20分鐘，每日可重復進(jìn)行。熱敷適用于輕度骨關(guān)節炎疼痛，對于急性炎癥期或關(guān)節腫脹明顯時(shí)不建議使用。

2、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等可緩解疼痛和炎癥。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液有助于潤滑關(guān)節。使用藥物需在醫生指導下進(jìn)行，避免長(cháng)期大量服用非甾體抗炎藥導致胃腸不適等副作用。

3、物理治療

超聲波治療、紅外線(xiàn)照射等物理療法可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。低頻脈沖電刺激有助于緩解肌肉痙攣和疼痛。物理治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。治療期間應注意觀(guān)察皮膚反應，出現不適及時(shí)停止。

4、運動(dòng)療法

適度運動(dòng)可增強關(guān)節周?chē)∪饬α?，減輕關(guān)節負擔。推薦進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免爬樓梯、跑步等加重關(guān)節負荷的活動(dòng)。運動(dòng)前應充分熱身，運動(dòng)強度以不引起明顯疼痛為宜。關(guān)節腫脹急性期應減少活動(dòng)，以休息為主。

5、手術(shù)治療

對于嚴重骨關(guān)節炎患者，保守治療無(wú)效時(shí)可考慮關(guān)節鏡清理術(shù)、截骨矯形術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)。手術(shù)治療可有效緩解疼痛，改善關(guān)節功能。術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練，恢復關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。手術(shù)存在一定風(fēng)險，需嚴格評估適應癥。

骨關(guān)節炎患者日常應注意控制體重，減輕關(guān)節負擔。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)等。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，注意關(guān)節保暖。癥狀加重時(shí)應及時(shí)就醫，在醫生指導下調整治療方案。定期進(jìn)行關(guān)節功能評估，根據病情變化采取相應治療措施。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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