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失眠診斷指南是什么

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大家都是有著(zhù)失眠的經(jīng)歷的，但是并不是出現了睡不著(zhù)覺(jué)的時(shí)候就是出現了失眠這種疾病，這是需要有一定的診斷過(guò)程的，所以我們要對這個(gè)問(wèn)題有著(zhù)一定的認識對我們是很重要的，那么失眠診斷指南是什么？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會(huì )有所幫助。

1、入睡困難?；颊叱３８械酱竽X在睡眠之前格外活躍，越想極早入睡，反而有壓力睡不著(zhù)。

2、不能熟睡。這和睡眠質(zhì)量有關(guān)，睡眠狀態(tài)總是被很輕易的打擾，患者甚至感覺(jué)似睡非睡，無(wú)法達到酣睡的效果。

3、早醒、醒后無(wú)法再入睡。體現在半夜突然醒來(lái)，卻很長(cháng)時(shí)間難以再次進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)。醒后患者總被一種痛苦的感受打擾，睡覺(jué)并沒(méi)有給自己帶來(lái)幸福感。

5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復。白天工作依然感到很乏力，總覺(jué)得沒(méi)有休息夠。

6、發(fā)病時(shí)間可長(cháng)可短，短者數天可好轉，長(cháng)者持續數日難以恢復。時(shí)間并不固定，常跟個(gè)人情緒與所處環(huán)境有很大的關(guān)系。

7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。正常人本來(lái)可以避免的感受在患者看來(lái)完全不能容忍，隔壁小小的聲音也會(huì )讓自己難以接受。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。明知想法古怪完全沒(méi)有必要，卻不能阻止自己繼續下去。

上面介紹的就是失眠的診斷依據，當您出現了這些癥狀的時(shí)候一定要充分重視起來(lái)，這樣才能防止情況的加重。同時(shí)小編提醒大家千萬(wàn)不要把失眠癥當做小病，其實(shí)它對我們的傷害是很大的，希望您能注意。當您有什么問(wèn)題的時(shí)候請您及時(shí)提問(wèn)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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