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黃豆海帶湯的功效與作用

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實(shí)體詞

黃豆海帶湯

核心答案

潤腸通便、補充營(yíng)養、輔助減肥

功效與作用

黃豆海帶湯主要材料是黃豆和海帶,搭配使用以后,營(yíng)養價(jià)值會(huì )更高,可以對身體起到調理的效果,具有潤腸通便、補充營(yíng)養、輔助減肥的效果。 1、潤腸通便:海帶當中含有大量的膳食纖維,在吃了以后可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),縮短食物,在腸道中停留的時(shí)間預防大便干燥的癥狀。 2、補充營(yíng)養:海帶當中含有大量的碘元素,而且黃豆當中有蛋白質(zhì)脂肪或者各種維生素,可以提高個(gè)人的免疫力,減少一些疾病的發(fā)生,可以減少營(yíng)養缺乏,避免出現感冒或者發(fā)燒等。 3、輔助減肥:黃豆和海帶搭配使用,屬于一種低熱量、低脂肪的食物,可以減少其他高熱量的食物攝入,起到輔助減肥的效果,可以減少脂肪堆積,避免身體當中出現過(guò)度臃腫或者肥胖的現象。

適宜人群

身體虛弱患者

禁忌人群

甲狀腺功能亢進(jìn)人群、痛風(fēng)人群

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌

食用方法

熬煮

準備食材黃豆和海帶,要清洗干凈,首先鍋中放水,然后放入海帶或者是黃豆熬制,10分鐘或者20分鐘左右以后可以喝。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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