身體缺鉀通?？蛇m量食用牛油果、青豆、紅薯、小青南瓜、菠菜等。如身體出現不適，建議及時(shí)前往醫院就診。
1.牛油果：牛油果含有豐富的鉀元素，適量食用可以起到補鉀的作用，而且牛油果還含有維生素A、維生素E等營(yíng)養物質(zhì)。
2.青豆：青豆富含鉀元素的同時(shí)，還富含多種其他人體所需的營(yíng)養元素，比如蛋白質(zhì)、鐵、鎂等，適度食用可以補鉀。
3.紅薯：是富含鉀元素的食物之一，具有抗潰瘍的作用，適量食用可以輔助改善消化性潰瘍。
4.小青南瓜：是一種富含鉀元素的蔬菜，還含有大量抗氧化劑，適量食用有助于血管、皮膚的健康。
5.菠菜：菠菜不僅是一種富含鉀元素的食物，還含有大量的膳食纖維、維生素，有助于提高身體的抵抗力。
如果身體缺鉀，要及時(shí)進(jìn)行補充，以免加重身體不適。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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月經(jīng)期可不可以喝綠茶
如果長(cháng)期在月經(jīng)期應用寒涼性質(zhì)的綠茶，可能會(huì )導致寒凝血脈，血行受阻，氣血運行不暢，從而發(fā)生痛經(jīng)，月經(jīng)量減少，閉經(jīng)等等月經(jīng)不調的癥狀，因此需要盡量避免經(jīng)期飲用綠茶。綠茶是一種偏涼性的飲品，可以清熱解毒、生津止渴、除煩利尿，夏季飲用的效果會(huì )更好，但是由于其性質(zhì)偏寒涼，所以對胃腸有一定的刺激性。月經(jīng)期是女性經(jīng)血流出，血海逐漸空虛的一個(gè)特殊時(shí)期，是女性比較脆弱的時(shí)期，極易受到外邪的侵襲，因此，很多食品和飲品是不能隨意吃喝的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0267502次收聽(tīng) 2021-12-30 -
水果里的蟲(chóng)子吃到肚子里該怎么辦
說(shuō)實(shí)話(huà)，水果里的蟲(chóng)子，只是您從情感上難以接受。實(shí)際上它是一個(gè)挺好的蛋白質(zhì)，高蛋白的東西。吃到了肚子里頭，也沒(méi)必要有特別的處理，胃酸會(huì )把它殺滅掉，而且也會(huì )把它消化、吸收掉。就相當于吃的是一團蛋白質(zhì)是一樣的，我覺(jué)得跟雞蛋的概念差不多。有一個(gè)小的搞笑的題目，就說(shuō)，水果里的蟲(chóng)子吃到多少最可怕，吃到半條最可怕。其實(shí)那些鳥(niǎo)類(lèi)動(dòng)物，啄木鳥(niǎo)，它就會(huì )吃竹子，樹(shù)里頭捉蟲(chóng)子吃，其實(shí)這個(gè)蟲(chóng)子就是好消化，就是純粹的高蛋白。所以水果里的蟲(chóng)子，對人體沒(méi)有任何危害。它并不是說(shuō)樹(shù)上的那種毛毛蟲(chóng)里頭含有毒素，水果蟲(chóng)是沒(méi)有毒素的?？赡茉谀戏接行┑胤竭€吃這種蟲(chóng)子，比方說(shuō)蠶蛹，炸蠶蛹還是一道名菜，當然只要您情感上能接受，就是沒(méi)有問(wèn)題的。水果里的蟲(chóng)子，其實(shí)有時(shí)候挑水果的時(shí)候，還特意挑這種有蟲(chóng)眼的，說(shuō)明沒(méi)有打過(guò)藥，不過(guò)也不能絕對的來(lái)說(shuō)?？吹竭@個(gè)水果里頭已經(jīng)有蟲(chóng)子了，有蟲(chóng)眼了，農民伯伯可能就趕緊打一點(diǎn)農藥，如果完全不用農藥，這個(gè)水果長(cháng)相真的是不太好看?，F在有一些健康農業(yè)，它可以是上邊覆蓋一些網(wǎng)，地上采取防蟲(chóng)往上爬的，有機的種植手段，可能減少蟲(chóng)子的這種產(chǎn)生。不過(guò)總而言之，不管哪種方式培育的水果，它里邊的蟲(chóng)子是安全無(wú)毒的，已經(jīng)吃進(jìn)去以后不必恐慌，正常生活即可。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3474718次收聽(tīng) 2021-10-15 -
什么方法能增強孩子的免疫力
增強孩子抵抗力和免疫力可以從以下幾個(gè)方面入手：第一，從孩子的飲食上，一定要保持均衡的飲食，各種蛋白質(zhì)、脂肪、維生素。還有蔬菜、水果、纖維素，各個(gè)營(yíng)養素要保持比較均衡的一個(gè)狀態(tài)，孩子的抵抗力才是比較強的。尤其是強調蛋白質(zhì)足夠的攝入，因為蛋白質(zhì)是合成人體抵抗力里頭免疫球蛋白必需的一類(lèi)的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)只有供應充分了，免疫球蛋白也就是抗病的能力才會(huì )比較充足，他的抵抗力才會(huì )比較強。當然了，各種其他的營(yíng)養素，包括維生素都是具有非常重要增加抵抗力的作用，比如維生素C足量的攝入，就保證要蔬菜、水果要足夠了，所以這是從吃的方面，一定要均衡，含蛋白質(zhì)營(yíng)養比較豐富的食物都要多攝取。第二，從孩子的穿衣服，保暖方面也得注意，才能增加孩子的抵抗力和免疫力。孩子穿衣服有一個(gè)特點(diǎn)，孩子要想抵抗力強，有一句俗語(yǔ)叫要想小兒安，三分饑和寒，所以這就保證了孩子要盡量的不要給他太多，太捂，因為穿太多的衣服，孩子本身就是一個(gè)純陽(yáng)之體，從中醫上講，他的代謝率比較高，如果再給他穿很多的衣服，很容易出現出汗，容易遭受外界的風(fēng)寒，所以抵抗力也會(huì )下降。因此要給他穿合適的衣服，合適的衣服掌握的一個(gè)特點(diǎn)，應該是他穿的衣服不能多于父母穿著(zhù)衣服，要比父母的衣服類(lèi)似或者是比較少，不能父母都穿著(zhù)個(gè)短袖衫，孩子穿長(cháng)袖的，甚至穿兩件衣服，這都是不合適的，所以要保持合理的穿衣。第三，有些孩子還要需要吃一些增加免疫力的藥物，比如常用的叫泛福舒，比如常用的匹多莫德能夠刺激免疫功能，刺激免疫細胞分泌免疫因子，所以也具有一個(gè)增強抵抗力的作用。但最主要的還是靠調整飲食，合理的穿衣來(lái)增加抵抗力。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:5477670次收聽(tīng) 2021-10-15 -
脆棗吃多了會(huì )上火嗎
脆棗吃多了會(huì )上火。首先要知道棗子是什么作用的，棗子是補氣健脾、助消化的食物，中醫講氣有余，作為火，脆棗是一個(gè)補氣的食物，能健脾胃，促進(jìn)消化，但是補氣太過(guò)就產(chǎn)生火。如果人體內因為吃棗子太多，體內的氣太多，人體就會(huì )產(chǎn)生大量的熱量，而熱量太多，這就是所謂的上火。上火癥狀比如流鼻血，比如說(shuō)口腔潰瘍，比如說(shuō)痔瘡，比如說(shuō)月經(jīng)量多，比如說(shuō)長(cháng)青春痘等等，這都是上火的表現，所以棗子雖然是好東西，但是任何東西不要過(guò)量，過(guò)量了它就走向反面，產(chǎn)生副作用，讓人體不能適應。76602次播放 2021-08-26
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吃完螃蟹頭暈惡心怎么回事
得需要考慮以下幾個(gè)因素，第一個(gè)有沒(méi)有食物過(guò)敏的因素，第二個(gè)本身有沒(méi)有肝功能異常，或者是消化性潰瘍這些因素，第三個(gè)有沒(méi)有自身的存在的基礎的，心腦血管疾病的因素。第一個(gè)就是一個(gè)比較常見(jiàn)的過(guò)敏的因素，其實(shí)海鮮引起來(lái)的食物過(guò)敏，表現也可能是各種各樣。第二個(gè)就是會(huì )不會(huì )自身存在著(zhù)消化道的疾病，比如說(shuō)有沒(méi)有肝功能異常，比如說(shuō)有沒(méi)有消化性潰瘍。第三個(gè)就是自身，如果有心腦血管疾病，比如說(shuō)有血壓高，比如說(shuō)有沒(méi)有缺血性腦病情況。89855次播放 2021-05-31
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生栗子和熟栗子的功效
生栗子含有一定的淀粉，可以補充體內的能量以及熱量。具有潤腸通便、健脾和胃、補氣養血、滋陰、美容養顏、除濕通絡(luò )的作用。熟栗子具有健脾開(kāi)胃，可以補充體內的多不飽和脂肪酸，防止心腦血管疾病的發(fā)生，具有軟化血管的作用。經(jīng)常吃熟栗子，可以補充體內的微量元素，比如鈣、鐵、鋅以及氨基酸，提高機體免疫力，減少呼吸道以及消化道疾病的發(fā)生。不管是生栗子還是熟栗子，都含有很高的蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素及糖分等營(yíng)養物質(zhì)?？梢灾瞥衫踝痈?、蜜餞、巧克力、栗子罐頭等，在食品界廣泛的使用。107912次播放 2021-03-24
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女人夏天喝什么茶養生
炎熱夏季想達到養生效果，慎重挑選茶葉必不可少，建議選擇金銀花茶、桂圓紅棗茶、桂花茶以及玫瑰花茶，內部含有豐富營(yíng)養物質(zhì)，可促進(jìn)新陳代謝，改善肌膚黑斑，具有美白效果，同時(shí)還能活血調經(jīng)。
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葛花的作用與功效
美容養顏、延緩衰老、解酒排毒。1、美容養顏，葛花味道清香，它含有豐富的氨基酸和多種礦物質(zhì)與維生素，能滋養肌膚，而且能促進(jìn)皮膚細胞再生，平時(shí)經(jīng)常用它泡水喝，可以美容養顏，延緩皮膚衰老，也能減少皺紋和色斑生成。2、延緩衰老，葛花這種食材中含有大量的生物堿和黃酮類(lèi)化合物，還含有一些揮發(fā)油，這些物質(zhì)都是天然抗氧化成分，能清理人體內的自由基，也能保護細胞不受自由基的破壞，可以讓人體各器官處于比較年輕的狀態(tài)，能延緩衰老，延年益壽。3、解酒排毒，葛花中含有大量的揮發(fā)油和衣香豆素以及三菇拈皂苷等營(yíng)養成分，這些物質(zhì)可以保護人類(lèi)的肝臟，能減少酒精和其他毒素對人類(lèi)肝臟的傷害，而且它們還能加快人體內酒精的分解與代謝，抑制酒精在人體內堆積，能讓它們隨代謝盡快排出體外。平時(shí)人們在酒后吃些葛花不但能解酒還能起到良好排毒作用。葛花是一種性質(zhì)溫和無(wú)毒副作用的中藥材，平時(shí)人們食用時(shí)安全系數比較高，但是在真正食用葛花時(shí)也要注意不能過(guò)量食用，不然會(huì )加重身體負擔，會(huì )讓身體出現低血壓或者心動(dòng)過(guò)慢等不良癥狀，會(huì )對人體健康造成一些不良的影響。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1560470次收聽(tīng) 2020-02-27 -
芒果和大棗能一起吃嗎
芒果和大棗營(yíng)養豐富，兩者一起食用可以為人體補充必須的營(yíng)養元素，且還有潤腸通便、美容養顏的功效。其中芒果性涼，大棗性溫，兩者一起食用不會(huì )對身體造成不良影響，平時(shí)是可以將兩者一起食用的。不過(guò)芒果與大棗都不能過(guò)量食用，否則會(huì )引起腹脹、上火等不良反應。
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全脂奶粉喝了長(cháng)胖嗎
全脂奶粉是新鮮的純牛奶通過(guò)消毒、脫水與干燥制作而成的，牛奶中的營(yíng)養成分保留得較為完全。全脂奶粉喝了會(huì )不會(huì )長(cháng)胖需要從三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行判斷。第一個(gè)方面是全脂奶粉的攝入量。第二個(gè)方面是人體的消化吸收能力。第三個(gè)方面是喝奶粉的時(shí)間與人的活動(dòng)。
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孕婦喝糖水是為什么
有的朋友問(wèn)孕婦為什么要喝糖水，其實(shí)不建議孕婦喝糖水的，不知道喝糖水的這個(gè)傳統從何而來(lái)，因為糖水本身不管是紅糖水還是白糖水，它就是蔗糖，它并不能夠為身體提供太多的營(yíng)養素，孕婦比如說(shuō)在就是感覺(jué)自己血糖低的情況下，那真的糖水是可以救命的，包括糖尿病的朋友，糖水能夠起到一個(gè)很好的作用，但是作為一個(gè)孕婦，三餐吃得非常合理，膳食也非常均衡，全面、均衡、適度，這些都做到了，為什么要喝糖水，它是不可能提供更多的營(yíng)養物質(zhì)的，而且在懷孕的整個(gè)過(guò)程中喝糖水會(huì )刺激胰島素的分泌，包括像蛋白質(zhì)、脂肪代謝發(fā)生紊亂，這時(shí)候就太不值當了。所以如果實(shí)在是想吃一些甜食，或者喝一些糖水必須要限量，每天不超過(guò)20克甚至更低一些，這樣才能對身體是有好處的，而單純的喝糖水對身體是沒(méi)有什么意義的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1151570次收聽(tīng) 2019-11-11 -
坐月子能不能吃豆皮
孕婦或坐月子期間可以食用豆皮，豆皮是豆子的加工副產(chǎn)品，把豆子加工成豆皮以后，更利于低蛋白血癥的媽媽?zhuān)€有素食的媽媽食用。食用豆皮時(shí)要注意：1、食物來(lái)源。在小作坊里面出售的豆皮加工完后就只拿一張白布遮蓋，完全沒(méi)安全保障。另外，也沒(méi)有冷鏈加工，所以保存非常不容易，容易污染。一旦污染以后，就非常容易腐敗，甚至容易發(fā)酸、發(fā)餿，引起消化道的炎癥，甚至引發(fā)腹瀉，導致感染。2、這種食物在加工的過(guò)程當中，為了防止腐壞，會(huì )添加大量的鹽分，如果吃得過(guò)多，也增加了體內氯化鈉的攝入。3、相當一部分人對于這種食物的加工，都是以涼拌為主?？赡茉谧畛醯牟溉槠?，尤其產(chǎn)褥期里，胃腸功能沒(méi)有完全恢復時(shí)，不建議食用這種涼拌的蔬菜。建議把豆皮燉在湯里或者炒到菜里，通過(guò)加熱以后再食用會(huì )更安全。59482次播放 2018-11-01
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經(jīng)常吃胡椒粉會(huì )上火嗎
胡椒粉在烹飪的過(guò)程中，可以起到去腥、提鮮的作用，是廚師不可或缺的一種調料。因此，胡椒粉的使用，也非常普遍。但是前提原則是好調料，就要好好利用，一定不能夠超標，點(diǎn)到為止才可以體現出來(lái)胡椒粉作為調料的作用。胡椒粉有一個(gè)作用就是#散寒#，所有能夠散寒的食物多吃就會(huì )生熱。因此，多吃胡椒粉就一定會(huì )上火，所以度很關(guān)鍵。在用胡椒粉的時(shí)候，就一定要把控好胡椒粉的量。應該把胡椒粉當成一種調味品，在不同的調料中，少量添加。如果過(guò)多地食用胡椒粉，可能會(huì )出現嗓子疼，也會(huì )覺(jué)得有點(diǎn)上火。在吃含有胡椒粉的菜時(shí)，旁邊就一定要搭配著(zhù)性涼的蔬菜。比如在吃羊肉的時(shí)候需要胡椒粉，就可以額外加一些筍、芹菜、白蘿卜、藕等蔬菜。60466次播放 2018-09-20
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月經(jīng)期間怎么吃健康
女性相比男性有著(zhù)特殊的生理周期，月經(jīng)是女性激素潮汐變化的結果。經(jīng)期的飲食衛生對于女性的健康異常重要。很多婦科疾病都源于經(jīng)期衛生習慣不好所致。那么女性經(jīng)期應該注意什么?應該吃些什么呢?
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高血壓飲食需注意哪些
中國居民鉀攝入量不足，在飲食中增加富鉀食物，降低烹飪中的食鹽量，對控制血壓，預防高血壓、中風(fēng)都是有利的。
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肺心病是啥原因導致的
肺心病通常由慢性阻塞性肺疾病、肺動(dòng)脈高壓、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、肺栓塞、先天性心臟病等原因引起。肺心病是慢性肺源性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)，主要表現為肺動(dòng)脈壓力增高和右心室負荷增加，最終導致右心功能不全。1、慢性阻塞性肺疾病慢性...0次瀏覽 2025-08-16
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胰腺血管瘤怎么治療效果好呢
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慢性淋菌性前列腺炎一般需要治療14-28天，具體時(shí)間與病情嚴重程度、治療方案及個(gè)體差異有關(guān)。慢性淋菌性前列腺炎的治療周期通常分為兩個(gè)階段。第一階段為7-14天，主要采用抗生素治療，如頭孢曲松鈉注射液聯(lián)合多西環(huán)素片，用于消...0次瀏覽 2025-08-16
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。385次瀏覽 2024-09-25
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子宮不是月經(jīng)期出血怎么回事
非月經(jīng)期子宮出血可能由排卵期出血、內分泌失調、子宮內膜息肉、子宮肌瘤、宮頸病變等原因引起，可通過(guò)激素治療、藥物控制、手術(shù)切除等方式干預。建議及時(shí)就醫明確病因。1、排卵期出血排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜部分脫落...0次瀏覽 2025-08-16
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一歲嬰兒倒睫怎么辦
一歲嬰兒倒睫可通過(guò)保守觀(guān)察、物理治療、藥物治療等方式干預，通常與眼瞼發(fā)育異常、遺傳因素、眼部炎癥刺激等有關(guān)。倒睫是指睫毛向內生長(cháng)摩擦眼球，可能引起流淚、畏光、結膜充血等癥狀。1、保守觀(guān)察嬰幼兒眼瞼發(fā)育尚未完善，輕度倒睫可...0次瀏覽 2025-08-16
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胃體隆起嚴重嗎
胃體隆起是否嚴重需結合具體病因判斷，多數情況下屬于良性病變，少數可能與腫瘤等嚴重疾病相關(guān)。胃體隆起常見(jiàn)于胃黏膜下病變，如胃息肉、胃間質(zhì)瘤或胃平滑肌瘤等良性腫瘤。這類(lèi)病變通常生長(cháng)緩慢，體積較小時(shí)無(wú)明顯癥狀，可能通過(guò)胃鏡檢查...
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。214次瀏覽 2025-03-21
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葡萄膜炎藥物治療需要多久才能好
葡萄膜炎藥物治療通常需要1-3個(gè)月，具體時(shí)間與病情嚴重程度、藥物敏感性及個(gè)體差異有關(guān)。輕度葡萄膜炎患者若及時(shí)接受規范治療，炎癥控制較快，部分患者1個(gè)月內癥狀可明顯緩解。糖皮質(zhì)激素滴眼液如醋酸潑尼松龍滴眼液、非甾體抗炎藥如...0次瀏覽 2025-08-16
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口腔白斑發(fā)展成口腔癌可能出現黏膜顏色改變、潰瘍長(cháng)期不愈、腫塊形成、疼痛加重、功能障礙等癥狀?？谇话装邔儆诎┣安∽?，若未及時(shí)干預可能進(jìn)展為鱗狀細胞癌，主要與吸煙、咀嚼檳榔、HPV感染等因素相關(guān)。1、黏膜顏色改變白斑區域出現...0次瀏覽 2025-08-16
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宮外孕手術(shù)后幾天來(lái)月經(jīng)正常嗎會(huì )懷孕嗎
宮外孕手術(shù)后一般30-40天來(lái)月經(jīng)屬于正?，F象，術(shù)后恢復排卵后可能懷孕。宮外孕手術(shù)對月經(jīng)周期和生育能力的影響因人而異，需結合手術(shù)方式、卵巢功能恢復情況綜合評估。宮外孕手術(shù)包括輸卵管切除術(shù)和輸卵管開(kāi)窗術(shù)兩種主要方式。輸卵管...0次瀏覽 2025-08-16
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泛福舒呼吸道感染可以用嗎
呼吸道感染是一種比較常見(jiàn)的病癥，這種病癥在我們生活中發(fā)病率是比較高的，對于那些情況特別嚴重的患者來(lái)說(shuō)，一定要引起重視，要及時(shí)在醫生的指導下用藥治療才行，下面我們來(lái)了解一下泛福舒呼吸道感染可以用嗎?泛福舒適應癥:用于免疫治療?？深A防呼吸道的反復感染及慢性支氣管炎4734次瀏覽
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賽樂(lè )特用法是什么?用藥量是多少?
抑郁癥的治療方法相對比較多，常見(jiàn)的方法有藥物治療和心理治療相結合的方法，建議患者要根據自己的病情來(lái)選擇合適的用藥量，同時(shí)也要多與他人交流和溝通，多去一些公共場(chǎng)所，那么賽樂(lè )特用法是什么?用藥量是多少?在藥物的用藥量方面一定要謹慎一點(diǎn)，在用藥之前要先咨詢(xún)一下藥師，4820次瀏覽
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保法止用藥時(shí)候會(huì )有不良反應嗎
脫發(fā)和肥胖可以說(shuō)是21世紀新的工傷類(lèi)型之一，肥胖只要少吃和經(jīng)常鍛煉就能達到減肥的目的，但是很多人對脫發(fā)無(wú)能為力，不過(guò)還是建議大家盡早治療。保法止是常見(jiàn)的一種脫發(fā)藥物，那么，保法止用藥時(shí)候會(huì )有不良反應嗎?保法止一般耐受性良好，不良反應通常輕微，一般不必中止治療。4596次瀏覽
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安絡(luò )化纖丸多長(cháng)時(shí)間是一個(gè)療程
乙肝是日常生活中常見(jiàn)的問(wèn)題。目前，這種疾病的發(fā)病率不斷上升，患這種疾病的人數也在不斷增加，治療難度大，時(shí)間長(cháng)。我們應該學(xué)會(huì )正確選擇藥物，合理使用一些藥物。安絡(luò )化纖丸是一種常見(jiàn)的藥物，那么，安絡(luò )化纖丸多長(cháng)時(shí)間是一個(gè)療程呢?安絡(luò )化纖丸的用法用量是口服。一次6g，一4736次瀏覽
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欣煒歌用法用量是多少？
欣煒歌是一種男性用藥，主要治療男性勃起功能障礙的藥物。對一個(gè)男人而言，如果自己的勃起功能出現障礙了是非常受打擊的，所以有勃起功能障礙的男性朋友都想了解一下治療這種疾病的藥物，但是我們需要提醒男性朋友的是，出現勃起功能障礙不要著(zhù)急用藥，我們在用藥前要先了解清楚藥4721次瀏覽
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