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骨關(guān)節炎病人的飲食

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骨關(guān)節炎是一種嚴重的骨科疾病，在生活中特別的多發(fā)，有很多的人因為患上了該病特影響到他們的工作，導致無(wú)法正常的工作，當疾病發(fā)生以后一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，并且還要注意清淡飲食，那么骨關(guān)節炎病人的飲食要注意什么呢？下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過(guò)剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類(lèi)，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。

3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。

4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

6、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節炎癥狀加重。

7、關(guān)節炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類(lèi)風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節炎病很容易舊病復發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。

8、生活要規律，飲食要適度，大便不宜干結。

幼 年時(shí)營(yíng)養合理，終身保持適度合理的運動(dòng)，不過(guò)量運動(dòng)并防止急慢性損傷，老年人應避免劇烈運動(dòng)，以散步、太極拳等和緩運動(dòng)為主。當關(guān)節疼痛、僵硬、腫脹時(shí)應 減量甚至停止運動(dòng)。同時(shí)應注意保暖，保持合適體重，對防治該病均有好處。關(guān)節病變較重的老年朋友應扶手杖行走，減輕關(guān)節負擔。

通過(guò)以上內容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了骨關(guān)節炎患者的飲食注意事項有哪些了，我們一定要重視起來(lái)，多了解相關(guān)知識，當疾病發(fā)生在我們的身邊以后，一定要及時(shí)治療，平時(shí)還要多吃一些以上的食物，不要吃辛辣的食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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