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高壓137低壓100正常嗎

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高壓137低壓100屬于高血壓范疇，不符合正常血壓標(biāo)準(zhǔn)。正常血壓應(yīng)為高壓90-120，低壓60-80。

血壓測(cè)量值中高壓137處于正常高值邊緣，低壓100已達(dá)到1級(jí)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。長期處于這種血壓水平可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。血壓升高通常與高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、精神緊張等因素相關(guān)。部分患者可能伴隨頭痛、眩暈、心悸等癥狀，但也存在無癥狀表現(xiàn)的情況。

少數(shù)情況下，血壓異常升高可能與腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂或藥物副作用有關(guān)。妊娠期女性出現(xiàn)類似血壓值需警惕妊娠高血壓綜合征。某些遺傳性疾病如嗜鉻細(xì)胞瘤也可能導(dǎo)致血壓驟升，但這類情況較為罕見。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，每日測(cè)量2-3次，選擇安靜環(huán)境測(cè)量前靜坐5分鐘。減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜等。保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。控制體重在正常范圍，體質(zhì)指數(shù)維持在18.5-23.9。避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。若血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)明顯不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，醫(yī)生可能會(huì)建議使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊或氫氯噻嗪片等降壓藥物，但具體用藥方案需由專業(yè)醫(yī)師制定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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