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高壓137低壓87正常嗎

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高壓137低壓87屬于正常高值血壓范圍，尚未達到高血壓診斷標準。血壓水平受年齡、情緒、測量時(shí)間等因素影響，建議定期監測并調整生活方式。

正常血壓范圍為高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱。高壓137低壓87處于正常高值區間，表明血管彈性可能開(kāi)始下降，但未達到高血壓標準。此類(lèi)情況常見(jiàn)于長(cháng)期精神緊張、高鹽飲食或缺乏運動(dòng)人群，通常無(wú)頭暈、心悸等明顯癥狀。日?？赏ㄟ^(guò)減少鈉鹽攝入、每周進(jìn)行有氧運動(dòng)、保持規律作息等方式改善。

若血壓持續處于該水平并伴隨頭痛、視物模糊等癥狀，或合并糖尿病、高脂血癥等基礎疾病時(shí)，可能存在進(jìn)展為高血壓的風(fēng)險。此時(shí)需完善動(dòng)態(tài)血壓監測、心電圖等檢查，排除繼發(fā)性高血壓可能。對于肥胖或家族史陽(yáng)性者，建議每3個(gè)月復查血壓變化。

保持每日食鹽量不超過(guò)5克，增加芹菜、菠菜等富鉀蔬菜攝入，避免熬夜和過(guò)量飲酒。血壓測量應在靜息狀態(tài)下重復進(jìn)行，選擇不同時(shí)間段多次測量取平均值。若半年內三次非同日測量均超過(guò)140/90毫米汞柱，需及時(shí)到心血管內科就診評估。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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