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芝麻和蜂蜜可以一起吃嗎

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芝麻和蜂蜜可以放在一起吃，兩者之間并沒(méi)有相克反應，芝麻中蘊含人體所需要油脂，蜂蜜中含有活性酶，把這兩者放到一起可有效促進(jìn)食物消化，具有緩解便秘效果，能夠發(fā)揮較好的減肥作用。

芝麻一般在日常烹飪時(shí)可以達到點(diǎn)綴效果，具有輔助作用分泌，擁有潤腸通道效果而且口感比較甜蜜，這兩種食物都會(huì )擁有著(zhù)豐富的營(yíng)養物質(zhì)，所以許多人都喜歡放在一起，但生活中很多食物都會(huì )有相克情況，那么芝麻和蜂蜜可以一起吃嗎？

1、芝麻和蜂蜜可以一起吃嗎

芝麻和蜂蜜可以一起吃，這兩種食物并沒(méi)有相克的反應，反而能夠有效促進(jìn)營(yíng)養的吸收，對人體的健康并不會(huì )產(chǎn)生營(yíng)養。芝麻和蜂蜜里面會(huì )含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，具有較高的營(yíng)養價(jià)值，把兩者放在一起，對于個(gè)人的身體會(huì )有好處，不會(huì )影響到營(yíng)養吸收，而且對于心血管疾病患者還能夠發(fā)揮治療的效果。

2、芝麻和蜂蜜有什么作用

蜂蜜中含有人體所需要的活性酶，芝麻中蘊含油脂，這兩種物質(zhì)結合到一起可以促進(jìn)消化液分泌，能促進(jìn)食物消化，增加排便次數，緩解便秘。其他的一些物質(zhì)可以促進(jìn)脂肪的燃燒，將體內的毒素排出，可以發(fā)揮較好的減肥效果，所以比較適合于大家。
只是在沖泡的時(shí)候還需要了解，盡量不要選擇熱水沖泡，蜂蜜在遇到高溫時(shí)就會(huì )失去活性，影響到原本具有的營(yíng)養價(jià)值，盡可能選擇用溫水沖泡，先放芝麻然后再加入適量的蜂蜜攪拌，不會(huì )破壞口感，不會(huì )影響到營(yíng)養物質(zhì)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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