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會(huì )不斷的出現失眠現象什么原因

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失眠的現象在生活中其實(shí)大部分人都是存在的，但是重視失眠的存在的人卻是少數。其實(shí)，生活中造成失眠的原因有很多。接下來(lái)，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。

1、軀體因素：廣義地說(shuō)，任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關(guān)的疾病。如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能等都是失眠的原因。

2、精神因素：某個(gè)特別事件引起興奮，憂(yōu)慮所至的機會(huì )性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙都是導致失眠的原因。失眠患者的睡眠障礙大多與工作壓力、緊張節奏和生活無(wú)規律有關(guān)。

3、環(huán)境因素：常見(jiàn)的失眠的原因有睡眠環(huán)境的突然改變，強光，噪音以及過(guò)熱過(guò)冷等。

4、個(gè)體因素：失眠的原因有不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由于工作，娛樂(lè )形成生理節律紊亂性失眠。

以上所講述的就是導致失眠的原因的因素具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的失眠的知識，及時(shí)去治愈好失眠。如果您還有其它的失眠的問(wèn)題想咨詢(xún)的話(huà)，可以聯(lián)系我們的在線(xiàn)專(zhuān)家為您解答。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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