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支氣管炎運動(dòng)方式

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現在的生活條件提高了不少，可疾病也增加了不少，支氣管炎也是現在常見(jiàn)的疾病之一，支氣管炎患者可以運動(dòng)嗎？支氣管炎運動(dòng)方式有哪些呢？我們可以多了解了解，下面具體介紹一下大家可以學(xué)習一下，希望對大家有幫助。

支氣管炎患者可以加強體育鍛煉：可根據自身體質(zhì)選擇醫療保健操、太極拳等增強體質(zhì)，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質(zhì)及過(guò)敏原，可預防或減少該病發(fā)生。

1、應在天氣較為暖和、少風(fēng)、無(wú)雨雪的天氣狀況下外出鍛煉，晨練時(shí)間應放在早上的8～9時(shí)左右，晚練時(shí)間放在下午的4～5時(shí)左右，不要太早或太晚。

2、冬天外出鍛煉最好是散步，也可在幾十米距離內慢跑，或者打太極拳、做老年操等，每次鍛煉時(shí)間掌握在30～50分鐘內，以不感到疲勞為度。

3、不能外出時(shí)，可在家中做呼吸操，即先深吸氣，適當憋氣后再緩慢呼氣。每次做10～15遍，每日做2～3次，以利于排痰、提高肺功能。

支氣管炎運動(dòng)對我們來(lái)說(shuō)是很重要的，這些就是支氣管炎患者可以參加的運動(dòng)的介紹了。在通過(guò)上述知識的介紹后大家對慢性支氣管炎的了解應該是更加深入了吧。希望上述知識的介紹對大家了解這種疾病能有幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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