腹瀉時(shí)需注意調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、觀察癥狀變化、避免濫用藥物及及時(shí)就醫(yī)。腹瀉可能與感染、食物不耐受、胃腸功能紊亂等因素有關(guān),需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性措施。
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂、低纖維、易消化的食物,如米粥、面條、蒸蘋果等。避免高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物,減少乳制品攝入以防加重腸道負(fù)擔(dān)。少量多餐有助于減輕胃腸壓力。
腹瀉會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)大量流失,需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水,預(yù)防脫水。可適量飲用米湯、稀釋果汁,避免含咖啡因或酒精的飲品。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水表現(xiàn),需增加補(bǔ)液量。
記錄腹瀉次數(shù)、糞便性狀及伴隨癥狀如發(fā)熱、腹痛。若持續(xù)超過(guò)2天、出現(xiàn)血便、高熱或嚴(yán)重脫水眼窩凹陷、皮膚彈性差,提示可能存在細(xì)菌感染或其他疾病,須立即就醫(yī)。
非感染性腹瀉可短期使用蒙脫石散等腸黏膜保護(hù)劑,但細(xì)菌性腹瀉需避免盲目止瀉??股厝缰Z氟沙星膠囊需醫(yī)生指導(dǎo)使用,益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。
嬰幼兒、老年人或慢性病患者腹瀉易引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥,建議盡早檢查。醫(yī)生可能通過(guò)糞便常規(guī)、血常規(guī)等明確病因,針對(duì)輪狀病毒感染、炎癥性腸病等疾病制定治療方案。
腹瀉恢復(fù)期需逐步過(guò)渡到正常飲食,優(yōu)先補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸魚(yú)、嫩豆腐,避免生冷食物。保持餐具消毒與手部衛(wèi)生,腹部保暖可緩解腸痙攣。若需使用洛哌丁胺膠囊等止瀉藥或鹽酸小檗堿片等抗菌藥物,務(wù)必遵醫(yī)囑,避免掩蓋病情。日常注意飲食衛(wèi)生,規(guī)律作息有助于胃腸功能恢復(fù)。
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