預防李斯特菌在水果中生長(cháng)可通過(guò)保持清潔、控制儲存條件、避免交叉污染、徹底清洗水果、及時(shí)處理變質(zhì)水果等方式實(shí)現。李斯特菌是一種常見(jiàn)的食源性致病菌,可能引發(fā)發(fā)熱、腹瀉等癥狀,嚴重時(shí)會(huì )導致腦膜炎或敗血癥。
處理水果前需用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒,確保雙手清潔。使用的水果刀、砧板等工具應定期用沸水燙洗或消毒液浸泡,避免細菌殘留。廚房臺面、冰箱內壁等接觸面每周至少清潔一次,減少李斯特菌滋生環(huán)境。
水果應儲存在4℃以下的冰箱冷藏室中,李斯特菌在低溫下仍可緩慢繁殖,因此冷藏時(shí)間不宜超過(guò)3天。未切開(kāi)的水果可置于通風(fēng)陰涼處,切開(kāi)后需用保鮮膜包裹并冷藏。香蕉、芒果等熱帶水果對低溫敏感,室溫儲存更適宜。
生肉、海鮮等生鮮食品需與水果分開(kāi)放置,冰箱內熟食放上層,生食放下層。處理生食后的刀具和砧板必須徹底清洗后再用于切水果。即食水果不要接觸可能被污染的容器或餐具。
帶皮水果即使去皮食用也需先沖洗,水流可沖走表面90%以上的細菌。草莓、葡萄等表皮脆弱的水果可用淡鹽水浸泡5分鐘,蘋(píng)果等硬質(zhì)水果可用軟毛刷輕刷表面。預切水果因加工過(guò)程可能污染,建議再次清洗。
霉變水果即使切除腐爛部分仍可能含菌,整顆丟棄更安全。果皮破損、果肉軟化的水果易滋生細菌,應盡快食用或處理。超過(guò)保質(zhì)期的預包裝水果無(wú)論是否異常均不建議食用。
日??蓛?yōu)先選擇當季本地水果,減少長(cháng)途運輸導致的儲存風(fēng)險。免疫力低下人群如孕婦、老年人應避免食用未經(jīng)加熱的預切水果。出現持續嘔吐、高熱等疑似李斯特菌感染癥狀時(shí),需立即就醫并進(jìn)行細菌培養檢測。定期清理冰箱排水孔和密封條,防止李斯特菌形成生物膜長(cháng)期存活。
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