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糖尿病注意事項是什么

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身為患者，不論得了什么病，都要有個(gè)好的心態(tài)，醫生的醫囑一定要照做。比如糖尿病患者，在飲食方面要做到有效的控制，例如禁用甜食，不要飲酒，少吃鹽等等。另外要做到多運動(dòng)，保證好的睡眠。這樣對病情的緩解都能起到好的作用。

糖尿病其實(shí)并不可怕，可怕的是在患病期間不注重生活飲食習慣，導致患者病情越來(lái)越嚴重。而且如果平時(shí)護理不當的話(huà)還容易引起多種并發(fā)癥，所以糖尿病患者在生活中有很多需要注意的事項，那么注意事項是什么？

樹(shù)立信心，學(xué)會(huì )放松，保持良好心態(tài)，忌大喜大怒；
　　生活規律，勞逸結合，戒煙戒酒，保持正常體重，盡量避免肥胖；
　　用藥要謹慎，要按照醫生根據病情所提出的要求，選擇和定時(shí)服用中西藥物，勿擅自濫選降糖藥，老年人的用藥量比一般人稍低一些；
　　定期觀(guān)察血糖變化，并作相應并發(fā)癥的檢查，如血脂、肝功能、腎功能、心電圖以及眼科檢查，如有異常及早治療；

適量有氧鍛煉，如散步、早操、太極拳或快步走等緩和的運動(dòng)項目，鍛煉前要向醫生咨詢(xún)，還要測血糖，如果血糖濃度高于正常的2倍時(shí)不宜鍛煉。鍛煉要循序漸進(jìn)，最好在飯后兩小時(shí)，血糖達到最高水平時(shí)。運動(dòng)時(shí)鞋要松大，忌作頭向下、彎腰及跳躍動(dòng)作。
　　糖尿病人的進(jìn)食方法：
　　宜少食多餐，一日不少于三餐，有條件上下午安排間食及睡前進(jìn)食，即保證吸收，又減輕對胰島負擔；
　　早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易發(fā)生早餐后高血糖。如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5；進(jìn)餐時(shí)間要規律少吃零食；嚴格執行，長(cháng)期堅持。

糖尿病病人不宜多吃鹽：
　　對于糖尿病的認識，醫生們通常是把限制飲食，特別是限制進(jìn)食含糖高的食品，作為重要的防治方法來(lái)指導患者。但是，對限制鹽的攝入量則很少引起注意?，F代醫學(xué)研究表明，過(guò)多的鹽，具有增強淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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