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胃竇炎預防的關(guān)鍵

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胃竇炎是一種常見(jiàn)的胃部炎癥，多由平時(shí)不健康的生活方式和飲食習慣造成，一旦患上此病會(huì )對患者身體造成很大傷害，還可引起不少并發(fā)癥，因此我們平時(shí)一定要注意自己的生活飲食習慣，只有養成良好的生活飲食習慣才能有效的預防胃竇炎的發(fā)生，那么我們來(lái)看看胃竇炎預防的關(guān)鍵。

胃竇炎的預防關(guān)鍵是調整胃的各項功能，養成良好的飲食習慣和生活習慣。吃飯時(shí)要細嚼慢咽，使食物與消化液充分混合。飲食宜清淡，少刺激性，晚餐勿過(guò)飽，待食物消化后再睡覺(jué)。保證機體的各 種營(yíng)養素充足，防止貧血和營(yíng)養不良。具體做到以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食：避免長(cháng)期攝入粗糙、刺激性食物，避免過(guò)熱飲料及過(guò)咸飲食，做到飲食有節，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。

2、避免刺激：不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，如皮質(zhì)激素類(lèi)、非甾體抗炎藥和鉀、鐵、碘等藥物，并要戒酒戒煙。

3、注意保暖：患有胃竇炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥。

4、平衡心態(tài)：胃竇炎的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

5、適當運動(dòng)：胃竇炎病人要結合自己的體征，加強適度的運動(dòng)鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進(jìn)身心健康。

6、消除病因.徹底治療急性胃炎;戒煙戒酒;避免有刺激性的食品和藥物;治療口腔慢性感染,飲食規律等.

希望通過(guò)以上的介紹能讓大家做好胃竇炎的預防。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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