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早上起床口臭怎么辦

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一些人起床后會(huì )有口臭的毛病，可能是因為體內熱氣過(guò)多，胃火大造成的，因此需要采取降火的一些措施，熱氣多的食物要少吃。除此之外，還可以采取其它的什么措施呢，下面和大家共同來(lái)分析一下，看看早上起床口臭怎么辦？

現在人們吃得方面豐富了，許多家庭都是晚餐吃得豐富一些，可能會(huì )大魚(yú)、大肉的吃。這樣早上則會(huì )出現口臭的毛??；再則就是便秘的毛病，身體內的有害物質(zhì)不能順利的排出，也要導致口臭發(fā)生。想要改變這種情況，可以參考以下這些方法：
　　1、中藥治口臭
　　金銀花、生石膏、綠茶葉、苦丁茶、金銀花、麥冬、連翹等中藥材。想要解決起床口臭的毛病，需要根治內熱，口臭者多是由于肝膽熱證以及腸胃熱證的表現，建議吃一些降火的中藥劑，比如竹葉石膏湯。

用生石膏、蘆根適量，生地、金銀花，麥冬、連翹、桔梗，甘草，然后再加上清水，熬好的藥每日早晚各喝上一碗。連續喝上兩周左右，口臭的毛病則會(huì )好轉。
　　2、吃苦味的蔬菜水果
　　降內火還可以吃一些苦味的蔬菜水果，比如苦瓜、生菜、生梨、苦菜子等，對于降體內的火氣有幫助，還可以從根源上將口臭消除。注意要少吃牛肉、羊肉以及狗肉等發(fā)熱肉類(lèi)。

3、嘴含生姜片
　　突發(fā)性的口臭，嘴里含上生姜片有快速去口臭的作用，也可以用生姜水漱口，即便是喝點(diǎn)生姜水也是可以的，因為它能預防空調病。
　　4、溫水沖服蜂蜜
　　溫開(kāi)水沖服蜂蜜，建議在每天的清晨空腹喝。蜂蜜有很好的潤腸通腑作用，對于便秘的治療也有好處。
　　5、喝清水檸檬
　　喝清水能讓口腔保持濕潤，可以在水里加上一片檸檬，唾液分泌到刺激，對于鼻塞、口干導致的厭氧細菌誘發(fā)的口臭有作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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