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一直打嗝怎么辦，怎么止嗝

生活中總是會(huì )遇到一些不開(kāi)心的事情，如果一直藏在心里的話(huà)，很容易讓身體出現一些問(wèn)題。打嗝就很常見(jiàn)，引發(fā)的原因也比較復雜，還有一些人因為著(zhù)涼而打嗝，甚至持續好幾天，正常的生活都受到了影響，那么一直打嗝怎么辦，怎么止嗝？

一個(gè)人打嗝不止，很有可能是腸胃消化不良，產(chǎn)生很多二氧化碳氣體所引起的?；颊呷绻瑫r(shí)出現惡心嘔吐等癥狀，最好能夠立刻到醫院就診，適當的使用一些健胃消食片來(lái)幫助腸胃調理。

1、重復呼吸憋氣法

打嗝了一定很難受，那就趕緊深呼吸一下，不要馬上吐氣，要把這氣憋住。大概就憋到你憋不住為止，因為因人而異，所以自己感覺(jué)憋不住了就吐氣，以免憋壞了自己，這樣重復幾次就不會(huì )再打嗝了。

2、大口喝醋法

當你發(fā)現打嗝打個(gè)不停的時(shí)候，就馬上去大口喝幾口醋，效果真的很好，可以說(shuō)喝了就會(huì )馬上止嗝。

3、喝溫水

對于那些喝不下醋的人們來(lái)說(shuō)，可以試下在打嗝的時(shí)候喝一杯溫開(kāi)水，效果也是不錯的。

4、勺子壓舌法

當你打嗝不止的時(shí)候可，以去找一個(gè)干凈的勺子，然后用勺子按住舌頭，過(guò)一會(huì )兒打嗝就會(huì )停止了，效果也是相當不錯的。

在治療打嗝的期間，一定要注意保持心態(tài)的平和，不要過(guò)于急躁，良好的心態(tài)是治療疾病的重要保證。只要心態(tài)好了，藥物的治療效果也會(huì )大大增加，這對于治療嗝逆來(lái)說(shuō)也是有幫助的。

另外在飲食方面要注意合理搭配，要多吃清淡的食物，不要吃生冷而油膩的食物，以免使得打嗝的癥狀加深。另外在進(jìn)食食物的時(shí)候，一定要注意不要吃的過(guò)急過(guò)快，這樣很可能使打嗝的癥狀加深。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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