国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鼻塞頭痛吃什么食物好

57530次瀏覽

不管是感冒或者是鼻炎，都會(huì )出現有鼻子堵塞的癥狀，鼻塞往往會(huì )引起頭暈旋或者是頭痛。經(jīng)?；蛘吲紶柋侨^痛吃什么食物好呢？接下來(lái)我們來(lái)了解了解。

熱水，在鼻塞頭疼時(shí)一定要多喝熱水，熱水中的熱氣可以使鼻腔擴張，從而改善鼻塞現象緩解鼻塞頭痛。除了喝熱水，也可以用熱水蒸熏鼻子，把倒滿(mǎn)熱水的水杯放在鼻子下面深呼吸，呼進(jìn)的水蒸氣對鼻腔進(jìn)行濕潤，也可以緩解鼻塞現象。
　　杏仁濤米粥，杏然一直是治療頭痛的，而糙米中含有大量的維生素，喝杏仁糙米粥可以緩解頭痛。

大蒜，鼻塞頭痛時(shí)，只要喉嚨沒(méi)有發(fā)炎，可以吃幾瓣大蒜等刺激性食物，吃大蒜以后大蒜的辛辣會(huì )刺激毛細血管擴張，血夜循環(huán)加速就可以緩解鼻塞頭痛。但是注意不能多吃，多吃的話(huà)會(huì )容易對腸道產(chǎn)生刺激。
　　甘蔗，甘蔗富含纖維素，糖分，而且屬于寒性食物，有清熱生津的作用。對于風(fēng)熱感冒出現的鼻塞有作用。
　　蘋(píng)果，蘋(píng)果是非常普遍的大眾水果，蘋(píng)果里面的維生素以及蘋(píng)果酸，可以清熱解毒對風(fēng)熱感冒引起的鼻塞頭痛有一定的作用。

醋拌菠菜，菠菜營(yíng)養成分豐富，用熱水焯過(guò)后，可以去掉草酸，然后用醋拌一拌，非常適合鼻塞頭痛時(shí)吃。
　　我們在日常生活中一定要注意自己保護自己的身體，平常適量吃一些富含微量元素的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、西蘭花等十字花科的蔬菜、香菇等菌類(lèi)、蜂蜜以及各類(lèi)水果。這些食物中含有的好多成分有抵抗病毒，提高人體免疫力得作用，身體抵抗力增加就可以避免感冒等引起鼻塞頭痛的問(wèn)題。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>