頭痛給我們正常的工作和學(xué)習帶來(lái)很多麻煩，隨著(zhù)生活壓力的加大患有頭痛的患者也越來(lái)越多，但是其實(shí)在生活中我們是能夠預防頭痛的發(fā)生的，那么到底頭痛平時(shí)該如何預防呢？針對這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)：患者不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，看電視或看書(shū)都會(huì )令你長(cháng)時(shí)間固定在某個(gè)位置，以致你的頭部及頸部肌肉感到疼痛及緊張，故每隔４０分鐘你便應休息５分鐘。
小心護理你的眼睛：在微弱的燈光下閱讀太長(cháng)時(shí)間，會(huì )令你脆弱的眼睛受壓，引起頭痛，因此你應確保你閱讀的環(huán)境燈光充足，并每隔一段時(shí)間便休息一會(huì )兒，如果你是戴眼鏡或隱形眼鏡，便要經(jīng)常驗眼以確保度數正確。
睡眠姿勢：睡眠姿勢要正確，這是預防頭痛的方法之一，患者睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，因為這種睡覺(jué)姿勢會(huì )使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個(gè)可靠的依托。
自我按摩：患者在日常生活中可進(jìn)行自我按摩，睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，因為這種睡覺(jué)姿勢會(huì )使脖子肌肉發(fā)麻。如果睡眠不好，反復翻身，可以使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個(gè)可靠的依托。
通過(guò)上面所介紹的內容，大家對于怎么對頭痛疾病進(jìn)行預防應該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后，做好預防頭痛的工作。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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喝了酒頭疼可以吃藥嗎
喝了酒出現頭疼的癥狀首先并不需要急于用藥，可以通過(guò)大量飲水，促進(jìn)體內新陳代謝，促進(jìn)酒精的排泄，也能夠起到減輕頭痛的癥狀，或者還可以通過(guò)頭部的按摩推拿等方式促進(jìn)頭部血液循環(huán)緊，緩解頭疼的癥狀。在飲酒后酒精尚未完全代謝的情況下，急于用應用止痛藥物，有可能會(huì )使藥物與酒精之間產(chǎn)生相互作用，導致不良反應的產(chǎn)生，甚至還會(huì )出現毒副作用，并且如果在飲酒之后合并有器質(zhì)性疾病的患者，盲目應用止痛藥物，有可能會(huì )掩蓋患者的病情，反而會(huì )耽誤患者的治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1076299次收聽(tīng) 2021-05-21 -
頭痛會(huì )給患者造成有哪些影響
頭痛大家或多或少的都經(jīng)歷過(guò)，是非常常見(jiàn)的一種疾病，當患者在發(fā)現自己有頭痛的時(shí)候一定要及時(shí)治療，以免錯過(guò)最佳的治療時(shí)間，而且頭痛隱藏的危害是非常大的，那么，頭痛會(huì )給患者造成什么影響?具體的內容請看下文。
57495次瀏覽 2020-09-16
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職場(chǎng)女性為何易患頭痛
不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話(huà)，那就是婦女能頂半邊天，現在女性是非常要強的，但是隨著(zhù)要強出現的，就是各種各樣的疾病，比如頭痛就是其中的一種，那么職場(chǎng)女性為何易患頭痛呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
61265次瀏覽 2020-08-28
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前額頭痛是什么原因引起的
前額頭痛的原因非常多，不良刺激，刺激到顱內外的痛敏結構都有可能引起頭痛，前額頭痛原因，如鼻竇炎、青光眼、前額部的腫物或是顱內異常，如腦出血、腦梗死、蛛網(wǎng)膜腔出血等。緊張性頭痛、偏頭痛也會(huì )引起頭痛，要及時(shí)就診于神經(jīng)內科，查找頭痛原因。如果出現前額部頭痛時(shí)，不要盲目的應用解熱鎮痛藥物，應該及時(shí)就醫進(jìn)行相關(guān)檢查，同時(shí)測量生命體征，如體溫、血壓的檢查，體溫升高、血壓升高或血壓過(guò)低都會(huì )引起頭痛。前額頭痛原因較多，都要引起重視，需要患者及時(shí)就醫，進(jìn)行相關(guān)檢查后治療。55378次播放 2019-12-26
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常見(jiàn)引起頭面痛的原因有哪些
引起頭面痛的原因有很多，只要是刺激到了顱內外的痛敏結構，都會(huì )引起頭面痛。分為原發(fā)性和繼發(fā)性，比如偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛，屬于原發(fā)性的。而蛛網(wǎng)膜下腔出血、青光眼、鼻竇炎、顱內腫瘤、腦出血、腦腫瘤等都會(huì )引起繼發(fā)性的頭暈痛。一旦患者出現頭面痛，必須及時(shí)就診查找病因，一旦確診以后及時(shí)進(jìn)行治療?；颊咦陨聿荒苊つ康姆靡恍┲固鬯幬?，以免掩蓋病情。對于比較嚴重的繼發(fā)性頭面痛，需要及時(shí)住院手術(shù)治療或者介入治療，以達到解決疼痛的目的。對于原發(fā)性頭痛，需要患者規律用藥，同時(shí)保持樂(lè )觀(guān)，養成良好的生活狀態(tài)，保證睡眠，不抽煙、不喝酒、不喝咖啡、濃茶等興奮性飲料，不熬夜等，再配合藥物治療，能夠延緩頭痛的發(fā)作。65008次播放 2019-12-26
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頑固性神經(jīng)痛治療方法有哪些
頑固性神經(jīng)痛在臨床上比較少見(jiàn)，經(jīng)過(guò)治療一般都能根治。少數反復發(fā)作的神經(jīng)痛，常見(jiàn)的主要有：一是三叉神經(jīng)痛。是指面部發(fā)作性電擊的疼痛，難以忍受、疼痛劇烈，有時(shí)不能刷牙、不能吃飯。二是枕大神經(jīng)痛。處理原則有幾個(gè)方面：一、病因治療。首先做特異性核磁檢查，確認三叉神經(jīng)痛的病因。如果是腫瘤引起的，需要手術(shù)去除腫瘤；如果是微血管原因，可以做微血管減壓術(shù)，三叉神經(jīng)痛可以得到好的根治。二、藥物治療。如果檢查沒(méi)有發(fā)現器質(zhì)性病變，可以對癥藥物治療。臨床上常用的卡馬西平治療，效果較好；其次，加巴噴丁、普洱巴林藥物也比較常用。除藥物外，可以做一些局部的神經(jīng)組織封閉，或者熱凝療法都能使神經(jīng)痛得到好的緩解。57409次播放 2019-12-19
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頑固性神經(jīng)痛怎么預防
頑固性神經(jīng)痛在臨床上其實(shí)是比較難治的一大類(lèi)疾病，在臨床上比較多見(jiàn)的有幾個(gè)疾病，第一個(gè)，三叉神經(jīng)痛，三叉神經(jīng)痛主要是由于我們的三叉神經(jīng)受到這種微血管卡壓以后，出現這種神經(jīng)的這種電擊樣疼痛，電擊樣的疼痛疼起來(lái)是痛不欲生和疼痛欲裂，這種情況非常難受。當然有的時(shí)候會(huì )板肌點(diǎn)，比如病人會(huì )告訴你手一碰臉他就疼得很厲害，甚至有的時(shí)候刷牙就疼得很厲害，有的人會(huì )告訴你我吃飯就不行，這就是板基點(diǎn)，這種情況疼得很厲害，有的人說(shuō)面部的、下頜的上頜的都可能會(huì )出現，這是神經(jīng)痛，還有一大類(lèi)神經(jīng)痛叫枕大神經(jīng)痛，也是頑固性神經(jīng)痛里面很重要的方面，還有叫舌咽神經(jīng)痛也是非常多見(jiàn)的一個(gè)疼痛，這些都是神經(jīng)痛里面比較頑固的情況。我們目前治療方案其實(shí)有一些，比如說(shuō)我們可以用一些對癥處理的藥物治療，比如說(shuō)現在臨床用的比較多的，像卡馬西平、普爾巴林、加巴噴丁，但是現在我們臨床用的越來(lái)越多的是后面兩個(gè)藥，因為它相對來(lái)說(shuō)副作用要小一點(diǎn)，相對來(lái)說(shuō)效果還可以，這是我們比較喜歡用的藥物，除了藥物以外，在臨床上也可以做一些神經(jīng)阻斷，神經(jīng)阻斷能讓神經(jīng)痛得到一段時(shí)間的緩解，甚至可以做射頻熱凝這類(lèi)療法都可以。我們在臨床上如果說(shuō)把原因找著(zhù)了，比如說(shuō)三叉神經(jīng)痛它就是微血管卡壓引起的，我可以做微血管和神經(jīng)的分離手術(shù)，電波撥開(kāi)以后，就可以得到一個(gè)很好的緩解，當然也不是說(shuō)百分之百，有的人可能也不好治療，有的人三叉神經(jīng)痛，它臨床上可能會(huì )有發(fā)作性疼痛，就是有的人會(huì )告訴你，我幾個(gè)月疼過(guò)幾個(gè)月就不疼了，不疼的時(shí)候我們該如何預防，其實(shí)預防在臨床上最主要注意，就是可以用一些修復神經(jīng)的藥，維生素B1和鉀鈷胺來(lái)進(jìn)行神經(jīng)的預防，防止它復發(fā)，當然有時(shí)候可以盡量避免這種易激惹的出現，比如精神壓力過(guò)高、牙齦炎有時(shí)也會(huì )誘發(fā)這種神經(jīng)痛的出現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1360626次收聽(tīng) 2019-12-04 -
頭痛是怎么引起的
頭痛是臨床常見(jiàn)的癥狀之一，其原因較多，有很多疾病都可引起頭痛。從病因分類(lèi)學(xué)角度來(lái)講，頭痛分為原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛。其中繼發(fā)性頭痛是因為其他身體疾病所導致的頭痛癥狀，比如顱內生腦瘤，以后隨著(zhù)腦瘤的生長(cháng)，顱內壓增高會(huì )引起頭疼。另外，頸椎病，受涼感冒等都可以引起繼發(fā)性頭痛癥狀。而頭痛最常見(jiàn)的是原發(fā)性頭痛，其中又以偏頭痛最為多見(jiàn)，由于腦部神經(jīng)遞質(zhì)傳導問(wèn)題以及腦供血不足造成腦血管緊張痙攣產(chǎn)生頭部搏動(dòng)性疼痛。所以出現頭疼癥狀以后要根據患者頭疼的起病形式，還有它的發(fā)作頻率，頭疼的發(fā)作特點(diǎn)是悶疼、串疼、刺痛，伴隨癥狀等，來(lái)綜合分析。這些都是不一樣的。所以出現頭疼癥狀以后應該及時(shí)到神經(jīng)內科就診，由專(zhuān)業(yè)醫師根據患者的情況來(lái)鑒別診斷。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3760271次收聽(tīng) 2019-10-31 -
頭疼有哪些感覺(jué)
頭痛根據其病因的不同分為神經(jīng)性的頭痛，緊張性的頭痛和血管性的頭痛。這種疼痛是有多種多樣的，有些病人表現為頭部的脹痛；有些是局部的針刺感、麻木感；有些病人是表現為全腦緊張性的、壓榨性的頭痛。那么根據發(fā)作的情況，有些人頭痛的頻率、持續的時(shí)間也不同，有些病人在清晨發(fā)作，有些在夜間發(fā)作。有些持續頭疼長(cháng)達數十小時(shí)。頭痛時(shí)候有些患者伴有頭暈，還有一些患者伴有惡心嘔吐。另外的一些患者伴有少量的幻覺(jué)，這種情況要根據它的病因的不同，到專(zhuān)業(yè)的醫院，我們作出相應的專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2760890次收聽(tīng) 2019-07-05 -
頭部經(jīng)常脹痛是怎么回事
如果發(fā)現自己出現明顯的頭部脹痛現象，相信也會(huì )覺(jué)得非常的擔心，其實(shí)這種情況的出現可能就是因為壓力過(guò)大而導致的，除了這個(gè)原因之外，也有可能是受到了外部的刺激，睡眠不足又或者是面部疾病而導致，所以說(shuō)應該引起重視。
61852次瀏覽 2019-06-13
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偏頭痛的癥狀
偏頭痛是一種反復發(fā)作的，搏動(dòng)樣的頭疼，好發(fā)于青少年。它可以大概分為典型的有先兆的偏頭疼和普通的無(wú)先兆的偏頭疼。典型的有先兆的偏頭疼最常見(jiàn)的先兆是視覺(jué)，患者往往會(huì )感覺(jué)眼前有閃光或者亮點(diǎn)或者黑蒙，然后事物變形，隨后在一側的眼眶周?chē)霈F中度到重度的劇烈疼痛。這種疼痛往往是一種跳疼，即搏動(dòng)樣的疼痛，一般持續半天或者幾天，患者服用藥物就可以明顯緩解。另外，普通的偏頭疼，沒(méi)有先兆。它的臨床表現就是頭疼，也是這種搏動(dòng)樣的頭疼。這種偏頭疼一般是一側多見(jiàn)，也有是雙側。51042次播放 2019-05-29
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老人突然頭暈怎么辦
老年人要注意后循環(huán)的梗塞或者后循環(huán)的出血，還有后循環(huán)的TIA，也就是短暫的腦缺血發(fā)作，這些可能會(huì )直接威脅患者的生命。如果患者出現頭暈，還出現嚴重的惡心、嘔吐，或者其他的神經(jīng)系統的癥狀，應該及時(shí)到醫院就診，做影像學(xué)的檢查，進(jìn)行相應的處理。除這種由于腦血管病引起的惡性頭暈之外，老年人常見(jiàn)的良性位置性眩暈（耳石癥）也非常常見(jiàn)，對于這種頭暈，患者不用緊張，一般都是耳源性的，患者應該去耳鼻喉科做相應的前庭功能檢查，如果確實(shí)是耳石癥所引起，可以進(jìn)行手法復位或者輔助一些前庭神經(jīng)的藥物治療。57035次播放 2019-05-29
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頭很痛怎么辦
引起頭痛的原因較多，包括感冒、病毒感染、神經(jīng)痛等等。頭痛除了通過(guò)藥物治療之外，患者也可以在家通過(guò)冷敷、熱敷、按摩等方式自我治療，緩解癥狀，還可以選擇中醫的針灸治療。
58152次瀏覽 2019-04-18
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頭痛怎么辦快速緩解
當出現頭疼的時(shí)候最重要的是注意休息。也可以通過(guò)按摩的方法刺激頭部當中的穴位，另外可以用熱毛巾來(lái)敷眼睛，可以緩解頭疼。日常當中需要注意飲食的健康和注意休息。而出現頭痛的原因常常是因為自身當中的抵抗力較差，或者是神經(jīng)當中出現了問(wèn)題。當秋冬交替的時(shí)候，也容易出現頭疼情況。
58598次瀏覽 2019-03-27
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頭痛是怎么回事
頭疼有很多原因，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，分為原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼兩種。而原發(fā)性頭疼似乎找不到原因，做CT核磁也找不到。而原發(fā)性頭疼又分偏頭疼，過(guò)去叫血管性頭疼，還有是叢集性頭疼。偏頭疼有些帶先兆有些不帶先兆。所謂帶先兆就是頭疼之前眼睛閃光，感到黑蒙等等。當然不帶先兆的會(huì )更多一些，這種原發(fā)性頭疼非常常見(jiàn)。對于繼發(fā)性頭疼，如果伴隨有嘔吐和發(fā)燒，要觀(guān)察脖子是否偏硬，如果發(fā)現脖子偏硬，就要考慮腦膜炎。如有發(fā)燒，頭疼又起因較急，只是偶爾疼，部位不定，酒后易痛,那就是偏頭疼或者叫血管性頭疼。如果頭蒙蒙的疼而且持續三個(gè)月，還有吸煙喝酒的習慣,就要做核磁，看是不是站位性病變。然后再做肺部的CT，看是不是肺癌轉移。頭疼的病人首先要除外的是有沒(méi)有占位性病變，這是其一。還有一種頭疼是一下子頭疼，那就要考慮有沒(méi)有腦出血，有沒(méi)有蛛網(wǎng)膜下腔出血。還有一種頭疼比較常見(jiàn),比如在夏天，一陣陣疼，不發(fā)燒，用小針扎很敏感，用手戳頭皮發(fā)木，就是枕大神經(jīng)疼。神經(jīng)性頭疼是常吹空調或趴車(chē)窗睡覺(jué)，頭頂一陣陣的疼，或冬天洗完頭不吹干騎車(chē)吹風(fēng)引起的頭疼，就叫神經(jīng)性頭疼或頭皮神經(jīng)炎。還有一種頭疼懷疑是由焦慮或緊張導致的，但是如果抗焦慮藥不見(jiàn)效，間斷疼痛，坐位疼痛臥位好轉，輸半瓶甘露醇無(wú)影響，輸完一瓶時(shí)反而頭疼加重，這種就屬于低顱壓性頭痛。要大量補液，持續十天，頭疼可完全緩解。這種頭疼是著(zhù)涼后,腦室里面脈絡(luò )叢分泌的腦脊液少引起。低顱壓性頭痛還會(huì )出現如鼻瘺、頭外傷導致腦脊液瘺或腰穿以后。還有一種相反的頭疼叫顱壓高的頭疼。比如患者早上起來(lái)頭蒙，眼睛突然黑蒙，眼底圖展示視乳頭兩個(gè)邊界不清楚，腰穿壓力高于180，持續頭疼半年，懷疑為不典型的靜脈竇血栓。用抗華法令來(lái)治療，一年見(jiàn)效但會(huì )復發(fā),做MRA與原來(lái)無(wú)變化，堅持按不典型的靜脈竇血栓治療。所以，任何一種病它可以是典型的好識別，也會(huì )是不典型的不太好識別，而頭疼又是一個(gè)癥狀，透過(guò)這個(gè)癥狀去診斷很難。所以就需要收集各種信息，有時(shí)診斷不清還可以實(shí)驗性治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 08:0565826次收聽(tīng) 2018-09-29
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律康的適應癥是什么？如何服用？
律康的適應癥是什么?如何服用?焦慮癥的治療藥物有很多，不同的藥物往往要求我們使用不同的方法，所以人們在使用律康之前應該掌握具體的用法和用量，否則可能得不到預期的治療效果，也可能給他們的健康帶來(lái)危害。律康適應癥:1．各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。2．3836次瀏覽 2024-11-21
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維諾沙有沒(méi)有副作用
膽囊炎是我們日常生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，目前很多朋友已經(jīng)飽受這個(gè)問(wèn)題的困擾，我們應該選擇正確的方式去對待。因為每個(gè)人都有不同的問(wèn)題，所以需要采取的治療方法也會(huì )有所不同，要注意嚴格按照醫囑正確用藥。維諾沙這種藥物是比較常見(jiàn)的，那么，維諾沙有沒(méi)有副作用呢?維諾沙的不良反3709次瀏覽 2024-12-11
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琥乙紅霉素顆?？梢灾位祮?？頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎？
琥乙紅霉素顆?？梢灾位祮?？頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎？由于引發(fā)痰的原因有諸多，因此，建議患者先明確引發(fā)痰的病因，在進(jìn)行針對性的治療。那么，接下來(lái)我們便來(lái)了解一下琥乙紅霉素顆?？梢灾位祮?？頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時(shí)喝嗎？琥乙紅霉素顆粒主治3992次瀏覽 2025-01-18
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