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紅棗會(huì )導致上火嗎

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身體的氣血要是不足，很容易生病，是男性與女性都不想看到的事情，而很多人為了補充氣血，會(huì )選擇吃紅棗來(lái)補充，當然通過(guò)吃上一段時(shí)間，大家身體氣血不足的情況會(huì )有所緩解?？墒怯械娜嗽诔粤酥?，會(huì )發(fā)現比平時(shí)容易上火，那么紅棗會(huì )導致上火嗎？

大棗吃多了，一般會(huì )引起腹脹或者是腹瀉等癥狀的出現，也有可能會(huì )出現上火，因此在食用的時(shí)候一定要注意食用的量才行，以免不適癥狀出現。
　　一、吃大棗上火的解決辦法
　　吃紅棗上火可以自我觀(guān)察，觀(guān)察自己是心火、肺火、胃火還是肝火，根據不同的上火源，對癥下藥，對癥治療，才會(huì )出現理想效果。通過(guò)藥物來(lái)下火也可以，瀉藥，保健茶都是很好的下火東西。
　　吃紅棗補血只是一種保健方法，并不可以替代藥品，根據個(gè)人的體質(zhì)來(lái)確定自己是否可以食用紅棗枸杞補品，畢竟紅棗是屬陰的。上火較為嚴重的患者可以去醫院，以免耽誤病情。

紅棗枸杞是很好的搭配，起到保健做用。枸杞是生活中的一種藥材，這兩種物體我們可以經(jīng)常見(jiàn)到。兩者各自有各自的好處，但是兩者同時(shí)食用就要適量，食用過(guò)多就會(huì )導致上火。
　　二、不適合吃大棗的人
　　大棗的含糖量還是非常高的，因此糖尿病患者不宜過(guò)多食用以免血糖升高。減肥人士也最好少吃，糖分過(guò)多也不利于減肥。感冒初期的人也不宜食大棗，以免體內邪氣難排不利于身體康復。

火氣重等體質(zhì)偏熱的人也不宜多吃大棗，因為大棗性溫，補血補氣。若是過(guò)量食用大棗，反而加重身體的不適，更容易上火。因此體質(zhì)偏熱的人平時(shí)可以多吃些涼性食物來(lái)調養身體。
　　濕氣重的人也不宜吃紅棗，他們通常表現為四肢無(wú)力、食欲不振，腹脹惡心、水腫等癥狀，這些說(shuō)明體內濕熱，大棗的甜膩會(huì )使得濕氣更難排除體內，這些人平時(shí)可以多吃薏米、山藥等健脾祛濕。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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