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痛經(jīng)的原因及緩解方法

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痛經(jīng)是女性生理上都會(huì )遇到的問(wèn)題，因為在月經(jīng)期間有輕微的疼痛感是正常的，但是沒(méi)有注意就會(huì )使痛經(jīng)現象變嚴重，而且還有一些女性本身痛經(jīng)就是特別嚴重的。所以痛經(jīng)是女性很頭疼的一個(gè)問(wèn)題，那么痛經(jīng)的原因及緩解方法有哪些？

1、痛經(jīng)的原因
　　子宮位置如果出現了異常是可能會(huì )痛經(jīng)的，像是子宮位置向后屈或者是前屈嚴重就容易引起經(jīng)血流通不暢，所以就容易出現痛經(jīng)的狀況。內分泌紊亂也是痛經(jīng)的原因之一，大多因為女性熬夜，作息不規律，或者是心理壓力比較大導致的。
　　很多女性為了避孕會(huì )采取一些避孕措施，避孕環(huán)就是比較普遍的，在體內放置異物對身體的影響很大，容易引起婦科疾病的出現，或者是加重經(jīng)期的疼痛感。有些女性宮頸比較窄小，這樣月經(jīng)量大就會(huì )受阻，也是會(huì )發(fā)生痛經(jīng)的。還有女性的子宮發(fā)育不好、平時(shí)太累、精神緊張等等都是痛經(jīng)的原因。

2、痛經(jīng)怎么進(jìn)行緩解
　　如果女性有統計的現在，一定不可以忽視，平時(shí)養成好習慣，痛經(jīng)現象消失不僅來(lái)月經(jīng)沒(méi)有煩惱，而且身體健康也得到了保障。在月經(jīng)的時(shí)候不可以沖涼水澡，不可以吃涼的東西，也不要吃刺激性大的食物，更不要吃避孕藥物，以免內分泌失調，月經(jīng)不規律。

吸煙喝酒是不良的習慣，雖然大部分的女性沒(méi)有這樣的習慣，但是如果有也要戒掉，酒精和煙對女性身體傷害很大，而且月經(jīng)也會(huì )受其影響，還有工作不要給自己太大的壓力，盡量放松自己的心情，平時(shí)吃飯也要注意有節制，按時(shí)按量，經(jīng)期還要注意保暖。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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