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頭暈的日常飲食要點(diǎn)

頭暈的日常飲食要點(diǎn)是什么呢?頭暈在發(fā)現時(shí)候一定要及時(shí)的去治療，長(cháng)時(shí)間不治療肯定會(huì )導致別的疾病，但是在治療的同時(shí)飲食上也非常的重要，下面我們一起來(lái)了解下頭暈的日常飲食要點(diǎn)是什么吧!

在飲食方面，宜多吃清淡利濕之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類(lèi)及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚(yú)、海蜇等。

其中，特別強調多食金橘、橘餅和蘿卜。金橘能理氣、解郁、化痰?！峨S息居飲食譜》說(shuō)它“醒脾、辟穢，化痰”。

《中國藥植圖鑒》還說(shuō)“治胸脘痞悶作痛，心悸亢進(jìn)”。這對痰濁中阻眩暈癥者，食之為宜。橘餅能化痰、寬中、下氣，痰濁中阻眩暈之人宜食之。另外，橘皮、橘紅、橘絡(luò )皆有化痰利氣的作用，對痰濕偏重之人眩暈者，食之皆宜。蘿卜有化痰熱，消積滯的作用?！侗静萁?jīng)疏》還說(shuō)它“去痰癖，化痰消導”。痰濁中阻眩暈者，食之則宜。

減輕頭暈現象的方法

1、熱水泡雙手減輕頭暈：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過(guò)手腕為宜，并不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時(shí)后，頭暈可減輕，甚至完全消失。

2、熱毛巾改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

3、雞蛋紅糖治頭暈：豆油適量放鍋內燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

4、白蘿卜汁滴鼻治頭暈：白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后應保待20分鐘內汁不外流，1日2次。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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