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獻血的好處和壞處

獻血的好處通常包括延年益壽、改善心理健康、降低癌癥風(fēng)險、減少心腦血管疾病、增強造血功能等，獻血的壞處通常包括嗜睡乏力、影響運動(dòng)、渾身發(fā)冷、影響腦功能、容易造成感染等，如果出現身體不適，建議及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行相關(guān)治療。

一、獻血的好處

1、延年益壽：獻血后身體中的血液減少，這時(shí)候就會(huì )刺激造血機能開(kāi)始工作，產(chǎn)生一些新的、年輕的血細胞，這樣的血細胞吞噬病毒，對抗疾病的能力會(huì )更強，所以定期獻血能起到延年益壽的作用。

2、改善心理健康：無(wú)償獻血是助人為樂(lè )，在幫助別人的同時(shí)，也會(huì )讓自己的心靈上產(chǎn)生一種愉悅感，會(huì )讓自己感覺(jué)更加的充實(shí)，所以通過(guò)獻血可以有效的改善心理健康問(wèn)題

3、降低癌癥風(fēng)險：我們都知道貧血會(huì )讓身體有諸多的不適，其實(shí)身體中的鐵元素太高，同樣也對身體健康不利，研究發(fā)現，如果身體中的含鐵量超過(guò)正常值的10%，就會(huì )大大的提高患癌的風(fēng)險，所以平時(shí)定期獻血，可以有效的預防癌癥。

4、減少心腦血管疾?。貉芯堪l(fā)現，男性經(jīng)常獻血后，心腦血管的患病率會(huì )大大降低，因為經(jīng)常獻血，也可以降低血液的黏稠度。

5、增強造血功能：如果能定期獻血，會(huì )讓造血機能處在一種比較旺盛的狀態(tài)中，造血機能會(huì )更加的年輕，對身體健康是大有益處的。

二、獻血的壞處

1、嗜睡乏力：獻血后患者的血液的黏稠度通常會(huì )降低，因此血液流動(dòng)的速度就會(huì )加快，可能導致身體出現不同程度的乏力現象。

2、影響運動(dòng)：對于愛(ài)運動(dòng)，并且每天都要運動(dòng)的人群，獻血后一天內通常是不可以劇烈運動(dòng)的，以免腦供血不足導致暈厥。

3、渾身發(fā)冷：患者在獻血后，一段時(shí)間不會(huì )迅速補充，可能會(huì )出現渾身發(fā)冷的情況，還可能導致身體供氧量降低。

4、影響腦功能：剛剛獻血，因為身體中的血液數量減少，所以大腦會(huì )有缺氧、供血不足的癥狀出現，所以剛剛獻血后會(huì )有頭暈，記憶力下降，反應遲鈍等不良反應。

5、容易造成感染：如果去獻血的時(shí)候，獻血流程不規范，和其他人共用一個(gè)針管，獻血就有可能出現血液感染疾病，比如增加患有乙肝、性病等風(fēng)險。所以獻血一定要到正規的醫療機構，嚴格按照規范的獻血流程進(jìn)行。

建議患者平時(shí)適當進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等，通常有利于提高身體免疫力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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