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怎么預防流行性感冒

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怎么預防流行性感冒?春季是流行性感冒比較高發(fā)的季節，尤其是一些流行性感冒的易感人群，比如免疫力低下者、兒童、老人等，更容易被傳染流行性感冒，感冒了以后對患者的身體來(lái)說(shuō)是一種威脅，所以了解流行性感冒預防知識是非常重要的，怎么預防流行性感冒呢?

1、勤洗手

大家都知道病從口入的道理，但是手是食物入口的主要媒介。當接觸流感病人時(shí)，病人的唾沫很可能就會(huì )沾到自己的手上，因為很多病人都會(huì )咳嗽，而流感的主要傳播途徑就是飛沫傳播。所以，勤洗手可預防流感。

2、加強鍛煉

流行性感冒比較青睞免疫力比較低下的人群，所以，免疫力低的人更容易得流感。建議加強鍛煉，可以強身健體，從而提高身體免疫力，這樣的話(huà)，抗病能力就會(huì )大大提高。

3、戴口罩

在流感的高發(fā)季節，如果要出行的話(huà)，經(jīng)常會(huì )經(jīng)過(guò)人流比較密集的地方，而這些地方不排除有流感患者。為了避免傳染流感，建議戴口罩，可以切斷傳播途徑。

4、清淡飲食

建議清淡飲食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物和肥甘油膩的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜。此外，也可以喝一些可以預防流感的蔥白湯，效果比較好。

5、室內通風(fēng)

每天應該將室內的窗戶(hù)打開(kāi)，可以通風(fēng)，這樣的話(huà)，室內就可以有新鮮的感覺(jué)空氣了。尤其是家里有人到訪(fǎng)時(shí)，事后一定要開(kāi)窗通風(fēng)，以此來(lái)預防流感。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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