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失眠去醫院掛什么科

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在現代快節奏的生活中，很多人都遇到過(guò)失眠的問(wèn)題，在早期的時(shí)候不覺(jué)得嚴重，但是如果已經(jīng)演變成長(cháng)期失眠的話(huà)，那么還是需要去醫院進(jìn)行確診并治療的，防止應疏忽導致疾病的嚴重，更加難以治愈，但是很多人去醫院都會(huì )摸不著(zhù)頭緒，那么失眠去醫院掛什么科呢？確診后應該怎么治療失眠呢？

首先選擇神經(jīng)科，但是內科、心理科都行！找到失眠的原因，解決它，治療失眠主要是放松精神，不要想太多。

1、把壓抑在心中的問(wèn)題釋放出來(lái)

在社會(huì )中生存，總是會(huì )遇到各種各樣的問(wèn)題，其實(shí)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，我們生來(lái)就是要解決問(wèn)題的。對于男人來(lái)說(shuō)，或許內心的容量會(huì )大一些，不太喜歡表達出來(lái)，但是這并不好，因為長(cháng)期的壓抑積累在心中無(wú)法釋放，就會(huì )有嚴重的生理后果，失眠便是其中的一種。

因此，要解決失眠的問(wèn)題，就要先知道自己為什么失眠，解決了那個(gè)問(wèn)題，失眠自然而然就解決了。在這里，小編建議你買(mǎi)一個(gè)小本本，寫(xiě)日記，或者你可以建立一個(gè)私人博客，把你的不爽全部寫(xiě)出來(lái)，把你的問(wèn)題羅列出來(lái)?；蛘?，你可以給自己的親密朋友打一個(gè)電話(huà)，約ta出來(lái)吃個(gè)飯，一吐苦水。你會(huì )發(fā)現，吐完苦水，雖然問(wèn)題還沒(méi)結局，但是你的內心已經(jīng)好受很多了。

2、努力解決困惑著(zhù)你的問(wèn)題

進(jìn)行了第一步之后，你已經(jīng)知道自己的問(wèn)題所在了，正如開(kāi)篇所說(shuō)，我們生來(lái)就是為了解決問(wèn)題的，永遠不要退縮，因為這就是你的人生。

有的問(wèn)題，是缺少溝通，有的問(wèn)題，隨時(shí)間流逝而消失，有的問(wèn)題，當下無(wú)法解決，有的問(wèn)題，只需一個(gè)電話(huà)，有的問(wèn)題，一個(gè)擁抱可以解決，有的問(wèn)題，你需要他人的幫忙……

可怕的不是你有這樣那樣的問(wèn)題，而是你找不到你的問(wèn)題。若是找不到自己的問(wèn)題，小編建議你在失眠的夜里睜開(kāi)眼睛，眺望遠處，夜深人靜的時(shí)候跟自己對話(huà)，跟自己的內心對話(huà)，你會(huì )慢慢的找到問(wèn)題。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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