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小孩便秘怎么辦好

有些小孩子經(jīng)常會(huì )出現便秘的情況，這會(huì )讓爸爸媽媽特別苦惱，看著(zhù)孩子因為便秘而漲得滿(mǎn)臉通紅，又會(huì )特別的心疼。那么，小孩便秘怎么辦？

一、喝足夠的水
　　有便秘癥狀的孩子，平時(shí)更應該多喝水，家長(cháng)要督促孩子多喝水，不要等孩子口渴后才讓他喝水，最好讓孩子喝白開(kāi)水，不要用果汁代替白開(kāi)水。
　　二、多吃含纖維豐富的食物
　　便秘的孩子可以適當的多吃一些紅薯，土豆，南瓜，空心菜，豌豆，菜心，藍莓等含纖維素豐富的食物，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。香蕉也是緩解便秘的不錯選擇，但是一定要注意讓孩子吃熟透了的香蕉，生香蕉不但不能緩解便秘，反而會(huì )加重便秘的癥狀。
　　三、按規定的比例沖調奶粉
　　如果孩子比較小，正在喝奶粉，一定要按照規定的比例來(lái)沖調奶粉，不要因為擔心孩子吃不飽，而在沖奶粉的時(shí)候多加一勺，這樣可能會(huì )引起孩子上火便秘癥狀。
　　四、足夠的活動(dòng)量
　　平時(shí)要讓孩子適當的多活動(dòng)，無(wú)論是爬還是走都可以，多運動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便。
　　五、按摩腹部
　　孩子便秘的時(shí)候，家長(cháng)可以幫助孩子按摩腹部，一般是以肚臍為中心，沿著(zhù)順時(shí)針的方向按摩，有促進(jìn)排便的作用，但是要注意不可以沿著(zhù)逆時(shí)針?lè )较虬茨?，否則會(huì )導致便秘更加嚴重。
　　六、讓孩子養成良好的排便習慣
　　年齡大一些的孩子就要養成定時(shí)排便的習慣，可以讓孩子在飯后去廁所馬桶上坐一會(huì )，因為飯后的便意是最強的時(shí)候，此時(shí)排便可能會(huì )更順暢一些。但是注意孩子如果一開(kāi)始沒(méi)有大便，坐一會(huì )兒就要讓孩子起來(lái)，不要讓孩子養成長(cháng)時(shí)間坐馬桶的習慣。
　　七、使用植物油或者開(kāi)塞露
　　如果孩子便秘癥狀非常嚴重，采取上述方法也不能很好的解決，可以用開(kāi)塞露幫助孩子排便，也可以把植物油隔水蒸二十分鐘左右，用棉簽蘸上這樣的植物油，輕輕的插在孩子肛門(mén)處，也能幫助排便。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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