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吃草莓的好處

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相信很多人都知道草莓吧，其實(shí)草莓是很多人都喜歡吃的水果之一，那么根據一些營(yíng)養專(zhuān)家的發(fā)現，草莓的營(yíng)養價(jià)值是很高的，而且在草莓中含有大量的維生素c以及果膠，對于我們身體是有很多益處的，它不僅營(yíng)養價(jià)值高，其實(shí)它的好處也是有很多的。

好處
　　1、美白，草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其實(shí)在草莓中是含有很多的氨基酸的，這個(gè)對于我們身體的成長(cháng)很有幫助，由于在草莓中含有的維生素很高，那么就會(huì )對于消除我們細胞間的松弛和緊張狀態(tài)，有利于肌膚健康。
　　2、抗老化，草莓為什么會(huì )具有抗老化的功效呢，其實(shí)草莓中含有一種花青素的營(yíng)養元素，就是因為這么的存在，可以有利于改善我們肌膚的彈性的，可以讓你少長(cháng)一些皺紋的，所以說(shuō)是可以抗老化的。
　　3、預防視力。對于草莓的這項作用，我想很多人都不知道，其實(shí)草莓中的花青素是可以對于眼睛是有很好的預防功效的，而且還是可以有利于增強人的視力，對于很多想不想戴眼鏡的人美眉來(lái)說(shuō)，要多吃。
　　4、減緩記憶力。經(jīng)常吃草莓的人對于防止神經(jīng)衰弱是有一定的幫助的，另外草莓是可以增加腦力的，對于記憶力的衰退有一定的效果。
　　5、可以抗菌，對于現在說(shuō)的這種莓是一種蔓越莓，其實(shí)這個(gè)對于油門(mén)螺旋桿菌有有一定功效的，而且還是有著(zhù)很強的抗氧化作用。

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