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胡蘿卜和蝦可以一起吃嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-24 97776次播放

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胡蘿卜和蝦可以一起食用。胡蘿卜含有一定的胡蘿卜素能夠補充體內的核黃素及維生素B,蝦仁是優(yōu)質(zhì)蛋白。胡蘿卜和蝦葷素搭配特別適合正在生長(cháng)發(fā)育的幼兒和兒童,前提是要注意合理烹調胡蘿卜和蝦,都要清蒸,盡量不要用鹽炒。

合理的飲食及良好的生活習慣有利于身體健康,如果平時(shí)吃辛辣、油膩、刺激性過(guò)多或生冷的食物,特別容易引起消化系統疾病,出現慢性淺表性胃炎、胃潰瘍等癥狀。有慢性胃病的患者經(jīng)常食用蒸胡蘿卜或煮胡蘿卜可以修補胃黏膜。肝陽(yáng)上亢、陰虛火旺、脾虛、脾胃虛寒的人可以經(jīng)常的食用胡蘿卜和蝦。

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