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空心菜的營(yíng)養價(jià)值

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說(shuō)到空心菜是我們大家常吃的蔬菜，一般在菜市場(chǎng)或者超市都有的賣(mài)的?？招牟说募页Ｗ龇ㄓ校呵宄纯招牟?、空心菜湯等，做出來(lái)都特別好吃。當然它不僅只是好吃，它的營(yíng)養價(jià)值也是非常高的，并且對身體還會(huì )有一定的好處的。那么空心菜的營(yíng)養價(jià)值都有哪些呢？

空心菜的營(yíng)養價(jià)值
　　通便解毒：果膠能使體內有毒物質(zhì)加速排泄，木質(zhì)素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎，增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作。
　　防癌：食后可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益。
　　增強體質(zhì)、潔齒防齲：有助于增強體質(zhì)，防病抗病?？招牟酥械娜~綠素有“綠色精靈”之稱(chēng)，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱(chēng)美容佳品。
　　降低血糖：作為糖尿病患者的食療佳蔬。
　　降脂減肥：所含的煙酸、維生素Ｃ等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。
　　美容佳品：空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱(chēng)，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱(chēng)美容佳品。
　　蕹菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質(zhì)加速排泄，木質(zhì)素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎，可以用治瘡瘍、癰癤等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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