說(shuō)起槐米大家知道是什么嗎？有的不知道會(huì )以為是小米或者是大米之類(lèi)的糧食作物，槐米只是槐樹(shù)在夏季槐樹(shù)上還沒(méi)有開(kāi)放采摘下來(lái)的花蕾，那槐米的功效與作用是什么呢？接下來(lái)給大家講講吧。
槐米的作用
?。?、槐米有抗病毒、炎癥的作用：經(jīng)研究表明槐米中的有效成分對于水皰性口炎病毒有一定的抑制作用，對于發(fā)炎癥狀也有抑制作用。
?。?、槐米有祛痰止咳的作用：槐米中所含有的槲皮素對于平喘有一定的效用。
?。?、槐米能降血壓、預防中風(fēng)。經(jīng)常的食用槐米可以增強人體毛細血管的抵抗力，使毛細血管的韌性也得到提高，能夠減少因腦血管破裂造成中風(fēng)的幾率。
?。?、槐米的祛脂效果明顯：槐米中的有效成分可以堅守血管的脆性且降低通透性，對唄脂肪浸潤的肝有明顯的祛除作用。
槐米的功效
?。?、泡酒：將摘取的新鮮槐米（可以用干凈的紗布裝著(zhù)）和白酒一同裝到干凈玻璃容器內，再加入適量的白糖或者冰糖，密封大概倆月左右就可以喝了。這個(gè)很適合高血壓和有心血管疾病的人群飲用，注意的是一次不要喝太多三四十毫升就差不多了。
?。?、槐米湯：把大米洗干凈煮沸后取米湯，再把槐米碾碎放到米湯里，喝的時(shí)候可以加紅糖，對于清肝降火有很好的效果。
?。?、槐米茶：用槐米、菊花和綠茶放在一起加入沸水沖泡，可以起到明目降火的作用。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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吃板栗補腎嗎
吃板栗補腎有一點(diǎn)微弱的作用。板栗首先是個(gè)食物，它不是一個(gè)藥物，所以按中醫的理論，它有一點(diǎn)補腎的作用，但是力量很弱，所以不要希望用板栗來(lái)補腎，其實(shí)板栗它有一些副作用，它里面的淀粉含量很高，吃板栗過(guò)多之后，容易引起胃腸脹氣，胃不舒服，屁多，所以很多胃腸功能不好的不要吃板栗，它可能讓胃腸疾病加重。真正是腎虛的不應該通過(guò)吃板栗來(lái)處理，而要辨別是腎陰不足、腎陽(yáng)不足、腎精虧損、腎氣虧虛屬于哪一種，針對性的用藥物治療才能好好的解決問(wèn)題。64947次播放 2021-08-26
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睡前喝蜂蜜的好處
睡覺(jué)前喝蜂蜜，主要有助于睡眠，有利于營(yíng)養物質(zhì)在體內的吸收以及消化。蜂蜜可以起到養胃、護胃作用，古代醫學(xué)研究蜂蜜具有安五臟、補中益氣、止痛解毒以及調和脾胃的作用。此外有補養心脾、消食導滯、清熱解毒、殺蟲(chóng)、通三焦、滋潤臟腑的作用。經(jīng)常喝蜂蜜，對五臟六腑有很好的保健作用。首先，蜂蜜能滋肺、潤肺，可以預防由于肺陰不足或是痰濕過(guò)量引起的咳嗽、咳痰等病癥，經(jīng)常喝蜂蜜，對心神能起到安神定志、養心的作用。蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，有利于大便通暢，排出體內毒素，促進(jìn)新陳代謝，提高皮膚的亮度。97373次播放 2021-03-24
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酒后喝酸奶可以解酒嗎
飲酒后喝酸奶不能解酒，飲酒后可以喝茶水或大量喝白開(kāi)水利于酒精在體內代謝，促進(jìn)酒精排出，起到解酒作用。酸奶含有腸道益生菌，飲酒后不但不能解酒還會(huì )導致酒精在體內停留，不利于酒精代謝。肝腎功能不好人群喝酒后易引起肝功能損傷，最好不要飲酒，更不要酗酒，由于飲酒引起腸胃不適或肝腎功能損傷要及時(shí)到醫院就診。酒精對人體具有興奮作用，過(guò)量飲酒會(huì )導致大腦神經(jīng)過(guò)度興奮，長(cháng)時(shí)間的興奮會(huì )出現兩極分化的結果，導致大腦神經(jīng)損傷，最終引起腦萎縮或者腦神經(jīng)病變。73800次播放 2021-03-24
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竹葉青功效
竹葉青功效有強心解痙、興奮、利尿、抑制動(dòng)脈硬化、抗菌、抑菌以及防齲齒作用。竹葉青含有較多茶多酚、咖啡因、氨基酸、蛋白質(zhì)、葉綠素等營(yíng)養成分，有保健功效。竹葉青茶香氣高鮮，湯色清明，滋味濃醇，葉底嫩綠均勻，具有較高飲用價(jià)值。一、強心解痙作用，咖啡因具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)；二、興奮作用，竹葉青茶咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率；三、利尿作用，竹葉青茶中的咖啡因和茶堿具有利尿作用、用于治療水腫、尿潴留；四、抑制動(dòng)脈硬化，竹葉青茶中茶多酚和維生素c都有活血化瘀，防止動(dòng)脈硬化作用；五、抗菌、抑菌作用，茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌、能凝固細菌的蛋白質(zhì)、將細菌殺死；六、防齲齒作用，茶中含有氟，氟離子與牙齒鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成較為難溶于酸的“氟磷灰石”，像給牙齒加上保護層、提高牙齒防酸抗齲能力。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3963059次收聽(tīng) 2020-02-27 -
孕婦能吃芒果嗎
孕婦在懷孕期間是可以適量吃一些芒果的，芒果含有豐富的糖分，可以補充能量，芒果酸甜適口，也可以增強孕婦的食欲，芒果，含有豐富的纖維素，有通便的作用，芒果也有豐富的植物蛋白，對胎兒的體質(zhì)有幫助。但是芒果屬于涼性食品，孕期不宜吃的過(guò)多，對于本身就體弱、體虛的孕婦，不宜吃過(guò)多涼性食品，比如芒果、西瓜、梨等等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1566457次收聽(tīng) 2019-09-10 -
人參功效與作用
聞名于世的“東北三寶”人參，功效與作用包括：可以調節中樞神經(jīng)系統抑制過(guò)程與興奮過(guò)程的平衡；可以預防缺氧的急性、慢性高原??；可以增強腦攝取氧氣的能力；具有抵抗疲勞的功效；可以對心肌起到保護的作用；對提高動(dòng)物耐缺氧有一定的幫助；可以影響物質(zhì)的代謝等等。
51155次瀏覽 2019-01-11
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坐月子能吃豆皮嗎
坐月子能吃豆皮。豆皮屬于豆制品一種。把黃豆通過(guò)磨碎，采用各種方法，加工后做成豆腐、豆制品、豆皮、豆腐絲也好，更利于來(lái)食入。更利于一些低蛋白血癥媽媽?zhuān)€有一些素食媽媽。主要從豆制品里攝入一些蛋白質(zhì)。孕婦或產(chǎn)婦可食用豆皮。但要注意食物來(lái)源。如果出現污染或變質(zhì)不要吃。否則容易引起消化道炎癥，甚至引發(fā)腹瀉，導致感染。相當一部分人對于這種食物加工，以涼拌為主?？赡茉谧畛醪溉槠?，尤其產(chǎn)褥期里頭，胃腸功能沒(méi)有完全恢復時(shí)，不建議食用這種涼拌蔬菜。建議燉在湯炒到菜里面，加熱后再食用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:5954398次收聽(tīng) 2018-11-06 -
哺乳期能不能吃臘肉
因為現在的物質(zhì)交換非常的容易和豐富，所以在北方地區也可以非常輕易的得到這種臘肉的食品。在南方地區，臘肉還屬于一種非常普遍的食物。尤其長(cháng)江以南，一到秋冬季節，就會(huì )看到各個(gè)地方，都在曬晾臘制的食品如果作為在產(chǎn)褥期里面或者在哺乳期里面，作為輔助的食物可以吃。確確實(shí)實(shí)也是要注意它的加工過(guò)程，另外一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。另外一定烹制過(guò)程保證它的安全。所以不是每天都食用臘肉，不是每天都要長(cháng)期大量的食用，應該是相對安全的。臘制的食品在加工和晾曬的過(guò)程當中，第一，容易污染，表面會(huì )產(chǎn)生一些霉菌類(lèi)的食物。另外在加工過(guò)程當中，它要放大量的鹽分。所以孕婦和產(chǎn)婦在食用的時(shí)候，一定要注意。臘肉有的時(shí)候在制作過(guò)程當中，要添加一些辛辣的佐料，另外有的時(shí)候制作比較硬，比較肥。所以如果是這種高脂肪的含量比較高，偏肥的這種食物，對于一些肥胖的媽媽或消化道功能還沒(méi)有完全恢復的媽媽?zhuān)秤镁鸵⒁?。。因為這種臘制的食品在加工和晾曬的過(guò)程當中，第一，容易污染，表面會(huì )產(chǎn)生一些霉菌類(lèi)的食物。另外，在加工過(guò)程當中，它要放大量的鹽分。所以，孕婦和產(chǎn)婦在食用食物的時(shí)候，一定要注意。因為在過(guò)去沒(méi)有很好的條件，南方地區像冰箱沒(méi)有普及的時(shí)候，他們在冬季只以臘肉為主要的動(dòng)物蛋白的來(lái)源。所以，大家都吃這些食物。因為臘肉有的時(shí)候在制作過(guò)程當中，要添加一些辛辣的佐料，另外有的時(shí)候制作比較硬，比較肥。所以如果是這種高脂肪的含量比較高，偏肥的這種食物，那對于一些肥胖的媽媽或者消化道功能還沒(méi)有完全恢復的媽媽?zhuān)秤镁鸵⒁?。如果作為在產(chǎn)褥期里面或者在哺乳期里面，作為輔助的食物，完全可以吃。，確確實(shí)實(shí)也是要注意它的加工過(guò)程，另外一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。另外，一定烹制過(guò)程保證它的安全。因為我自己本人是北方人，我不是南方人，是不是現在南方人每天都要食用這種臘肉，好像也不是。因為南方，像一些魚(yú)類(lèi)還有其他的海鮮類(lèi)，或者河鮮類(lèi)的食物也比較豐富。所以，他并不是每天都要食用這種臘肉，不是每天都要長(cháng)期大量的食用，應該是相對安全的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:5760375次收聽(tīng) 2018-11-06 -
坐月子能不能吃芝麻
芝麻含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、芝麻素等營(yíng)養元素，有補鈣、養顏潤膚、烏發(fā)潤發(fā)的功效。坐月子期間適量食用芝麻，可以促進(jìn)身體復原，改善脫發(fā)的癥狀。
66240次瀏覽 2018-10-09
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速食湯料有營(yíng)養嗎
超市的速食湯料確實(shí)給人們提供很大的便利，但是在提供方便的過(guò)程中，可能會(huì )有比實(shí)際需要的過(guò)多的油、過(guò)多的鹽；再有在制作過(guò)程中有一些問(wèn)題，配料表中寫(xiě)的很豐富或者在其盒子外表上會(huì )有蘑菇、會(huì )有雞，會(huì )有各種的食材。但是會(huì )寫(xiě)一句話(huà)“以實(shí)物為準”，通俗一點(diǎn)就是包裝上有的東西未必在湯料中存在，所以不能把速食湯料想得太過(guò)理想。不做湯，也不熬粥、不熬稀飯，每天把外加工的湯料沖調，這樣長(cháng)時(shí)間會(huì )產(chǎn)生兩個(gè)問(wèn)題，第一油鹽超標，第二營(yíng)養肯定達不到。建議如果大家真的想喝這種湯料包，額外在其中加半塊豆腐，加幾根油菜，自己加一些蘑菇或者菌類(lèi)，讓湯變得食材豐富，變得均衡一點(diǎn)，也是沒(méi)有辦法的解決的辦法。所以需要什么食材就加什么食材，借助速食湯料的味道；如果太咸多加一些水。這樣在享受快捷的時(shí)候，也利用自己能夠做到的來(lái)彌補其營(yíng)養缺陷。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5552238次收聽(tīng) 2018-09-21 -
紫衣甘藍的營(yíng)養價(jià)值有哪些
紫衣甘藍對身體的保健作用，要遠遠高于以前人們對紫衣甘藍的認識。紫衣甘藍的營(yíng)養非常豐富。除了可以給身體補充常見(jiàn)的維C、膳食纖維或者B族維生素等，還可以給身體提供一些#植物化合物#。植物化合物與現在的生活有很大關(guān)系，有抗氧化的作用。在身體內會(huì )容易產(chǎn)生一些有害的自由基，因此，需要多吃一些紫衣甘藍，或者其他的十字花科類(lèi)的食物。在家中烹調這樣的菜品時(shí)，烹飪方法可以選擇焯，也可以選擇涼拌，甚至也可以做泡菜。紫衣甘藍本身還含有#花青素#，如果不過(guò)度加工，經(jīng)常食用紫衣甘藍，對人體的健康會(huì )大有好處。所以，建議人們在日常生活中，可以經(jīng)常性地食用一些紫衣甘藍，用紫衣甘藍來(lái)做菜，味道也很不錯，既營(yíng)養又美味。49611次播放 2018-09-20
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孩子怎么吃才營(yíng)養均衡
孩子#營(yíng)養均衡#才能有利于身體的發(fā)育。想要達到營(yíng)養均衡，首先要求攝入的食物保持多樣化，可以以谷類(lèi)為主，多吃水果、蔬菜，還要保證乳制品以及#動(dòng)物性食物#攝入。這樣多種食物搭配起來(lái)食用，可以每天為孩子提供#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、豐富的#碳水化合物#以及脂肪，能夠更好的滿(mǎn)足孩子在成長(cháng)過(guò)程中的營(yíng)養需求。脂肪在孩子生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程中是非常重要的營(yíng)養素，不飽和脂肪酸，比如EPA、DHA都對孩子的生長(cháng)發(fā)育有很大的好處。為了達到營(yíng)養均衡，每天應該保證12種食物攝入，一周應該保證在25種食物以上。在吃的營(yíng)養均衡的前提下，也要讓孩子適當的加強運動(dòng)，同時(shí)還要保證每天有充足的睡眠。如果以上幾點(diǎn)能夠同時(shí)做到，對孩子的生長(cháng)發(fā)育非常有好處。61975次播放 2018-09-20
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咖啡不是毒藥
在我寫(xiě)完《咖啡與高考》之后，“吉星健康”在博客里專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了針對性的批評文章“教考生喝咖啡是昏招兒”，此文中有若干說(shuō)法是對我本意的歪曲，特做以下說(shuō)明：
62443次瀏覽 2018-06-29
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黑木耳的三大神奇功效
黑木耳其實(shí)是一種菌類(lèi)，多生長(cháng)在潮濕的腐木上。中醫指出，黑木耳其實(shí)是一種營(yíng)養價(jià)值很高的藥材，漢代的《神農本草經(jīng)》就已經(jīng)記載了它的藥用價(jià)值，該書(shū)在桑根白皮條下云：五木耳能“益氣不饑，輕身強志”;又云桑耳黑者，“主女子漏下赤白汁，血病，瘕積聚，陰痛，陰陽(yáng)寒熱，無(wú)子。
58631次瀏覽 2018-06-13
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補充膠原蛋白，就該吃這些食物
豬蹄：作為美容圣品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營(yíng)養堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(cháng)，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環(huán)。當然豬蹄的熱量也不低，小編建議水煮后瀝去油脂再食用，熱量要低一些!
59881次瀏覽 2018-04-27
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心臟像針扎一樣疼是怎么回事
心臟像針扎一樣疼可能由心臟神經(jīng)官能癥、肋間神經(jīng)痛、心肌缺血、胸膜炎、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)心電圖檢查、藥物治療、...0次瀏覽 2025-06-29
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寶寶吃了輪狀疫苗晚上哭鬧怎么辦
寶寶接種輪狀病毒疫苗后出現夜間哭鬧可通過(guò)調整喂養姿勢、腹部按摩、物理安撫、觀(guān)察體溫變化、必要時(shí)就醫等方式緩解。輪狀病毒疫...0次瀏覽 2025-06-29
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尿道結石排出后需要注意什么癥狀
尿道結石排出后需注意排尿疼痛、血尿、尿頻尿急、發(fā)熱寒戰、排尿中斷等癥狀。尿道結石排出后可能因黏膜損傷或殘留結石引發(fā)不適，...0次瀏覽 2025-06-29
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