紅皮花生一般補血。如有不適,建議及時(shí)就醫,在醫生指導下進(jìn)行治療。具體分析如下:
花生有補血、止血的作用,主要是花生的那一層紅皮在起作用,容易出血的人群往往會(huì )脾胃虛弱,而紅皮花生能夠補脾胃之氣,所以適當地吃一些紅皮花生,能起到養血、止血的作用。紅皮花生含有甘油酯、甾醇脂,這樣的營(yíng)養物質(zhì)可以提高血小板的質(zhì)量,調節凝血因子,彌補凝血因子的缺陷,適量吃幫助補血、促凝血。需注意,如果想通過(guò)吃紅皮花生補血,一定要注意吃生紅皮花生,但不可以盲目進(jìn)補。
日常生活中,建議適當吃墨魚(yú)、芝麻、桂圓、紅棗、豬肝等,有助于補血。建議適量吃紅皮花生,以免導致胃腸不適,出現腹脹、腹痛等癥狀。
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