維生素C的作用一般有防止牙齦出血、提高免疫力、預防心血管疾病、美容養顏、促進(jìn)傷口愈合等。具體分析如下:
1.防止牙齦出血:維生素C可以補充身體所需的維生素,促進(jìn)膠原蛋白的合成,防止牙齦出血。
2.提高免疫力:其能促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長(cháng)肌體壽命,增強肌體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力。
3.預防心血管疾?。壕S生素C可改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝,預防心血管病。
4.美容養顏:維生素C具有美容養顏的作用,可使皮膚黑色素沉著(zhù)減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。
5.促進(jìn)傷口愈合:其能促進(jìn)骨膠原的生物合成,有利于促進(jìn)局部傷口的愈合,使身體恢復健康。
需要注意的是,在使用維生素C時(shí),應謹遵醫囑,不可擅自亂用,以免引起身體不適。
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