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請問(wèn)足療能治失眠嗎

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失眠是現實(shí)生活中比較常見(jiàn)的癥狀之一，雖然不是什么影響身體健康的疾病，但是卻嚴重的影響了患者的正常生活和學(xué)習，現在新世紀男人，由于生活壓力大，很多正當壯年的男士都患上失眠癥，那么足療能治失眠嗎？通常治療失眠的方法都有哪些呢？

首先呢：失眠主要的問(wèn)題就是大腦神經(jīng)該休息的不休息、所以說(shuō)我們針對這個(gè)問(wèn)題，我建議大家喝點(diǎn)安神湯。呵呵，也許有的人會(huì )說(shuō)我很傳統，畢竟現在不是過(guò)去，還喝安神湯？呵呵，其實(shí)安神湯的效果很好的，一般是每天晚上睡覺(jué)一小時(shí)前喝的。有起到睡前鎮靜的作用。

其次呢：我覺(jué)得治療失眠，僅僅只喝安神藥是遠遠不夠的。如果條件一定的話(huà)，我還建議你們最好早上喝一碗養心粥！因為養心粥的話(huà)，我相信所有人都知道，它具有很好的安神效果。早上養心粥，晚上安神湯。這樣的話(huà)，就很難失眠了。另外，這個(gè)養心粥還對健忘、多夢(mèng)的人有好處哦!簡(jiǎn)直就是一舉兩得哦！

最后呢：我們一白天定要在身心上對自己苛刻點(diǎn)。為什么呢？有的人說(shuō)：難道就為了治療失眠，就去虐待自己么？呵呵，不是的，這樣做的目的就是讓我們晚上有更好的睡覺(jué)質(zhì)量。不是么？只有感覺(jué)到累了，才會(huì )想睡覺(jué)。再加上身體內的湯藥的結果，我們就更加會(huì )克服困難了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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