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中醫治療失眠癥的方法有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 52910次播放

韋云主任醫師

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三甲北京中醫藥大學(xué)東方醫院血液免疫科

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長(cháng)期嚴重失眠如何治療
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長(cháng)期嚴重失眠的患者可以遵醫囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物有滋補肝腎、通絡(luò )止痛的功效，能改善肝腎不足引起失眠的情況?；颊咂綍r(shí)可以多吃安神食物，還可以適當運動(dòng)，注意在睡前不要長(cháng)時(shí)間玩手機，會(huì )影響入眠及睡眠質(zhì)量。

32352次播放 2024-06-18
長(cháng)期服用安眠藥會(huì )不會(huì )成癮

長(cháng)期服用安眠藥有可能出現成癮性，咱們在臨床工作當中，經(jīng)常會(huì )碰見(jiàn)一些老人長(cháng)期服用同一種安眠藥，劑量越來(lái)越大。曾經(jīng)碰見(jiàn)過(guò)一位老奶奶，她每天晚上要吃好幾片安定才能夠入睡。安眠藥的成癮性是一個(gè)普遍現象，雖然短期服用不容易成癮，但長(cháng)期服用確實(shí)會(huì )增加成癮的概率。成癮以后，一方面藥物的效果會(huì )打折扣，導致用藥的劑量越來(lái)越大，再一個(gè)成癮以后會(huì )出現依賴(lài)，一旦停藥或者缺藥，就會(huì )出現反跳，導致病人煩躁，更難入睡。而且大劑量的服用同一種安眠藥，會(huì )增加肝腎功能的損傷，導致出現一些繼發(fā)的風(fēng)險，對于老年人還會(huì )導致跌倒的意外風(fēng)險。老年人多伴有骨質(zhì)疏松和各種各樣的軀體疾病，身體體質(zhì)下降，一旦跌倒會(huì )出現繼發(fā)性的損傷，比如骨折或者慢性硬膜下血腫，如果不能及時(shí)發(fā)現，可能會(huì )帶來(lái)生命危險。所以說(shuō)，服用安眠藥的時(shí)候一定要在醫生的指導下定期隨診，合理的使用，盡量避免長(cháng)期服用同一種安眠藥導致成癮?？梢允褂脙煞N或三種安眠藥輪替口服。對長(cháng)期頑固性的失眠往往背后有焦慮、抑郁的情況，需要找專(zhuān)科醫生來(lái)查找背后的原因。

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91887次收聽(tīng) 2021-12-30
晚上失眠有什么方法嗎

晚上失眠可以選擇藥物治療以及行為治療，晚上失眠的最主要治療還要根據引起失眠的原因來(lái)決定。失眠大多是由于睡覺(jué)前進(jìn)行了劇烈運動(dòng)、重體力勞動(dòng)或者是喝了咖啡濃茶等飲品所引起的。對于生理性因素所引起的失眠，可以選擇行為治療，比如進(jìn)行一些舒緩的有氧運動(dòng)、喝熱牛奶、用熱水泡腳等。但如果是存在有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥、焦慮癥所引起的，就需要在專(zhuān)科醫師的指導下，口服營(yíng)養神經(jīng)的藥物、抗抑郁、抗焦慮的藥物進(jìn)行治療，才可以緩解失眠，恢復人的正常睡眠質(zhì)量。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:11

94218次收聽(tīng) 2021-05-10
喝了咖啡失眠怎么辦

咖啡是可以幫助提神的，但是應該適量飲用，如果飲用過(guò)多導致失眠的話(huà)，可以通過(guò)食用雞蛋花生等食物來(lái)緩解，或者是使用輕音樂(lè )療法幫助睡眠?？Х戎泻锌Х纫?，有提神醒腦的作用，然而由于會(huì )引起中樞神經(jīng)興奮、支氣管肌肉松弛以及輕微的心肌興奮作用，長(cháng)期飲用會(huì )容易成癮，導致失眠、心悸、頭痛，劑量過(guò)大的時(shí)候甚至引起驚厥。一般來(lái)講，一天攝入咖啡不能超過(guò)兩杯，將咖啡因的攝入量控制在400毫克以?xún)?，睡?小時(shí)不要再飲用咖啡。飲用過(guò)量可以通過(guò)聆聽(tīng)輕音樂(lè )、深呼吸的方式來(lái)調節心情，緩慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，也可以使用雞蛋花生都含有色氨酸的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:09

97674次收聽(tīng) 2021-05-10
喝咖啡失眠怎么辦

咖啡是具有提神醒腦作用的，但是如果咖啡攝入過(guò)多或者經(jīng)常有喝咖啡的習慣，會(huì )影響到睡眠，導致失眠發(fā)生，因此一定要注意在晚上不要喝咖啡，少喝濃茶，少飲酒?？Х群苋菀讓е率?，失眠后影響身體機能恢復，使第二天工作、學(xué)習沒(méi)有精神，睡眠對人體是非常重要的一種學(xué)習方式，可以促進(jìn)體能恢復，提高身體免疫力，如果經(jīng)常失眠的人，還會(huì )有恐懼、焦慮的情緒，所以在睡前最好少喝咖啡，或者盡量不喝咖啡。如果因為喝咖啡出現了失眠癥狀，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )來(lái)幫助睡眠，也可以口服雞蛋、花生等食物來(lái)幫助睡眠。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:07

78955次收聽(tīng) 2021-05-10
每天早上4點(diǎn)醒來(lái)后就睡不著(zhù)怎么回事
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早晨4點(diǎn)睡醒來(lái)就睡不著(zhù)，是什么原因呢？在醫學(xué)上稱(chēng)為早醒，多見(jiàn)于抑郁情緒的人，使用抗抑郁的藥物調節抑郁情緒，同時(shí)要配合速效的安眠藥物改善睡眠，如果病人的病程很長(cháng)，要想根治可能需要比較長(cháng)的時(shí)間，整個(gè)療程要在醫生的指導下進(jìn)行，藥物使用不當對身體造成危害，也增加后續的治療難度。如果沒(méi)有得到有效的治療，抑郁逐漸發(fā)展，到后期可能會(huì )出現輕生厭世的念頭，這個(gè)時(shí)候治療難度比較高，需要到精神專(zhuān)科進(jìn)行比較特殊的治療。

112676次播放 2021-03-25
安眠藥效果好不好
02:59

安眠藥從效果上分為短效和長(cháng)效。短效的安眠藥像佐匹克隆、思諾思，吃完后大概10~20分鐘可以睡著(zhù)，藥效可以持續六個(gè)小時(shí)左右。長(cháng)效的安眠藥比如說(shuō)安定，舒樂(lè )安定，吃完后大概10~20分鐘入睡，可以持續八小時(shí)以上。短效安眠藥第二天一般不會(huì )留下頭昏嗜睡，建議選用短效安眠藥。另外安眠藥長(cháng)期服用可能會(huì )成癮，時(shí)間長(cháng)了效果也會(huì )下降，要在醫生的指導下規律的進(jìn)行調整，頑固型的失眠往往合并有焦慮，抑郁，需要找專(zhuān)科的醫生查找病因，才能徹底擺脫安眠藥。

102735次播放 2021-03-25
失眠的最新治療方法

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，失眠就是睡不著(zhù)，只要生活在這個(gè)社會(huì )上的人，基本上都遭遇過(guò)失眠，比如小孩子，會(huì )在開(kāi)學(xué)之前的一個(gè)晚上失眠，少年少女，會(huì )因為戀愛(ài)的事情失眠，而大人們，則會(huì )因為家庭問(wèn)題，工作壓力而失眠，原因因人而異，因此，失眠是很正常的事情，首先心里不要給自己壓力，接下來(lái)讓我們了解一下失眠的最新治療。

26985次瀏覽 2020-12-10
失眠針灸有效果嗎

針炙可以促進(jìn)改善胃腸功能和晚上睡眠質(zhì)量，用它治療失眠是有一定效果的。針炙療法具有快速的療效，醫生通常會(huì )一對一地分析患者失眠的原因，通過(guò)分析原因，可以更好地找對方法進(jìn)行治療，對達到治愈的效果。

62013次瀏覽 2020-01-06
治療失眠最好的藥

出現失眠的情況以后，患者可以通過(guò)服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，其中中藥物具有調養的作用，可以有效緩解失眠的狀況。其中酸棗仁、珍珠母等藥物，能夠讓失眠的患者起到安神定氣的作用，而靈芝更是能夠降低血壓，保持心神穩定。

58915次瀏覽 2019-09-05
失眠的中醫分型

在我們日常生活中，很多人都有過(guò)失眠的苦惱，從中醫學(xué)的角度來(lái)講，如果一個(gè)人常常睡不安穩，做噩夢(mèng)就屬于營(yíng)氣不足型。如果晚上難以入睡，有胸肋脹痛、腹脹、噯氣不斷的癥狀就屬于肝郁氣滯型。如果晚上總是一會(huì )醒一會(huì )睡就屬于脾胃失和型。如果每天醒的都比較早，醒了之后會(huì )迷迷糊糊的到天亮，就屬于營(yíng)血蘊熱型。

68791次瀏覽 2019-07-17
幫助睡眠的中藥

睡眠質(zhì)量出現問(wèn)題對于很多人來(lái)說(shuō)都是非常困擾的，大家可以服用一些幫助性以及調理性的中草藥來(lái)達到很好的治療作用，常見(jiàn)可以滋補氣血，調理身體的中藥材有紅棗、百合、遠志、以及天麻等，患者可適量服用。

65671次瀏覽 2019-07-16
經(jīng)常失眠怎么辦
02:04

治療失眠應從幾個(gè)方面來(lái)考慮，首先是行為，一般睡前要做睡前準備，選擇合適的環(huán)境，然后做適當的睡前運動(dòng)比如少喝一點(diǎn)溫水、牛奶、豆漿等有利睡眠的飲品，還可以睡前泡腳。其次要為睡眠創(chuàng )造條件，需要選擇合適的環(huán)境、合適的臥具包括床、枕頭。另外要保證睡眠，還要選擇合適的睡姿，一般多選右側臥位。如果患者嚴重失眠，就必須及時(shí)就醫，按醫囑服用安眠藥，但是需要強調，對于慢性失眠患者，應盡可能通過(guò)行為調理，因為大部分安眠藥長(cháng)時(shí)間應用都會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)。如果短期失眠，患者應盡量從行為、生活習慣改正。

65310次播放 2019-06-27
失眠的原因
02:59

失眠的原因是其他病證影響和氣血陰陽(yáng)失和而引起。失眠指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。失眠在《內經(jīng)》中稱(chēng)為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”。失眠原因有兩種，一是其他病證影響，咳嗽、嘔吐、腹滿(mǎn)等，使人不得安臥；二是氣血陰陽(yáng)失和，使人不能人寐。

56136次播放 2019-01-22
老年人長(cháng)期睡眠不好有什么危害

老年人睡眠不好會(huì )引起衰老、頭暈頭疼、記憶力減退、機體免疫功能下降等危害，還對血壓的影響很高，會(huì )出現血糖的升高，甚至會(huì )有患糖尿病的傾向，還會(huì )引起冠心病、腦血管病的發(fā)作。老年人睡眠不好的危害是有很多的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:52

61791次收聽(tīng) 2018-09-21

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